對(duì)于一些患有高血壓或糖尿病的等疾病的患者來說，因?yàn)樾枰L期服藥是比較容易對(duì)腎臟造成傷害，如果未能及時(shí)進(jìn)行改善就會(huì)引起腎炎的發(fā)生，患有腎炎后除了要及時(shí)的治療，也需要做好日常的保健工作，這樣可以促進(jìn)治療的效果。

日常生活中保養(yǎng)腎炎的方法到底哪些好?專家說，腎炎的保養(yǎng)和預(yù)防可以從以下幾個(gè)方面入手：

一是，控制飲食結(jié)構(gòu)，避免酸性物質(zhì)攝入過量，加劇酸性體質(zhì)。飲食的酸堿平衡對(duì)于腎炎的治療及并發(fā)癥的防治是非常重要的一個(gè)環(huán)節(jié)。飲食方面要多吃富含植物有機(jī)活性堿的食品，少吃肉類，多吃蔬菜。恰瑪古富含植物有機(jī)活性堿，能迅速排除體內(nèi)酸毒，澄清尿液酸毒，從而真正的保護(hù)腎臟減少腎炎的發(fā)病率。

二是，參加有氧運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)鍛煉身體，在陽光下多做運(yùn)動(dòng)多出汗，可幫助排除體內(nèi)多余的酸性物質(zhì)，從而預(yù)防腎炎的發(fā)生。

三是，保持良好的心情，不要有過大的心理壓力，壓力過重會(huì)導(dǎo)致酸性物質(zhì)的沉積，影響代謝的正常進(jìn)行。適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)心情和自身壓力可以保持弱堿性體質(zhì)，從而預(yù)防腎炎的發(fā)生。

四是，生活要規(guī)律，生活習(xí)慣不規(guī)律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規(guī)律，都會(huì)加重體質(zhì)酸化。容易患腎炎。應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，從而保持弱堿性體質(zhì)，使腎炎遠(yuǎn)離自己。

五是，遠(yuǎn)離煙、酒。煙、酒都是典型的酸性食品，毫無節(jié)制的抽煙喝酒，極易導(dǎo)致人體的酸化，使得腎炎有機(jī)可乘。

六是，不要食用被污染的食物，如被污染的水，農(nóng)作物，家禽魚蛋等，要吃一些綠色有機(jī)食品，要防止病從口入。

患有腎炎后不要悲觀失望，而應(yīng)該積極而對(duì)，努力配合醫(yī)生做好治療，同時(shí)也要在日常生活中養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，好的日常保健方法可以促進(jìn)治療的效果最大化，讓患者可以更早些減輕病情的傷害。