散光是常見的屈光不正疾病中的一種，散光患者們一定要做好日常保健工作。接下來，就讓專家們來為大家分析介紹下，散光患者日常保健方法到底有哪些?希望能夠給大家?guī)韼椭?/p>
1.散光患者日常保健不吹太久的空調(diào)，避免座位上有氣流吹過，并在座位附近放置茶水，以增加周邊的濕度。
2.散光患者日常保健切忌目不轉(zhuǎn)睛，自行注意頻密并完整的眨眼動作，經(jīng)常眨眼可減少眼球暴露于空氣中的時間，避免淚液蒸發(fā)。
3.多吃各種水果，特別是柑桔類水果，還應(yīng)多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。多喝水對減輕眼睛干燥也有幫助，這就是散光患者日常保健方法。
4.散光患者日常保健避免長時間連續(xù)操作電腦，注意中間休息，通常連續(xù)操作1小時，休息5-10分鐘。休息時可以看遠(yuǎn)處或做眼保健操。
5.保持良好的工作姿勢。保持一個最適當(dāng)?shù)淖藙?，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕松，并使眼球暴露于空氣中的面積減小到最低。
6.保持良好的生活習(xí)慣，睡眠充足，不熬夜，這也是散光患者日常保健方法。
綜上所述，就是專家們對散光患者日常保健方法的簡單分析。在看過上述的介紹之后，大家應(yīng)該對散光患者日常保健方法有所了解了吧。希望大家能夠在生活中更多地對其重視。
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