從病理的角度看，無論何種腎病，都程度不等存在著血液微循環(huán)障礙、血液粘稠度增加、血流緩慢、腎臟的血液灌流量減少，從而加重腎臟的損傷。中醫(yī)把這種情況稱作“瘀血阻絡(luò)”。適度運(yùn)動(dòng)有助于消除瘀血，過度靜止可能會(huì)加重瘀血。

有人擔(dān)心運(yùn)動(dòng)鍛煉會(huì)加重腎病患者的癥狀、體征和化驗(yàn)指標(biāo)。這種擔(dān)心并不是沒有道理的。例如，腎病患者的蛋白尿、鏡下血尿以及下肢浮腫都有可能由于運(yùn)動(dòng)鍛煉而暫時(shí)加重。尤其是運(yùn)動(dòng)性蛋白尿患者往往是在運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)蛋白尿，而在臥床休息時(shí)完全正常?？墒?，我們不想象一個(gè)人為了保持尿蛋白檢驗(yàn)陰性結(jié)果而一輩子臥床不起吧?正確的方法是以積極的態(tài)度治療，以適度的運(yùn)動(dòng)鍛煉配合治療，以促進(jìn)病體的早日康復(fù)才是上策。

那么，采取什么樣的運(yùn)動(dòng)方式進(jìn)行鍛煉為好呢?最好的方法是徒步行進(jìn)法，就是走路。遠(yuǎn)古時(shí)期，人類用自己的雙腳走出了大森林，告別了靈長類。一個(gè)人從出生到終老，出演人生大舞臺(tái)，靠的還是這雙腳。中醫(yī)全息論告訴我們：人體全身的每一部位都在腳底有相應(yīng)的反射區(qū)。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為：聯(lián)系五臟的足六經(jīng)脈都起源于腳底。堅(jiān)持走路鍛煉無異于進(jìn)行持久的足底按摩，堅(jiān)持走路鍛煉能夠激發(fā)五臟六腑的機(jī)能和活力，呼吸系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)和新陳代謝都能得到增強(qiáng)，進(jìn)而改善體質(zhì)，提高免疫力，促進(jìn)病體康復(fù)。所以，俗話說“百煉不如一走”。