強(qiáng)迫癥患者雖然腦海中會(huì)閃過無數(shù)個(gè)強(qiáng)迫性的鏡頭，但在表面上，卻和正常人無異，而且他們也不會(huì)把自己內(nèi)心真是的想法表達(dá)出來，這樣即使我們想要幫助強(qiáng)迫癥患者，也無從下手，所以，如果要幫助強(qiáng)迫癥走出困境，首先就要了解他們的心理活動(dòng)是怎么樣的。

強(qiáng)迫癥患者的心理活動(dòng)是怎樣的

一個(gè)人珍視、喜歡自己的程度就是自尊。自尊過低會(huì)降低人們的自我價(jià)值感，導(dǎo)致他們不愿與社會(huì)接觸、遇事退縮，引發(fā)孤獨(dú)感、抑郁情緒以及社交焦慮；而過高的自尊水平則易形成苛求的人格，導(dǎo)致人們?cè)谧晕遗c外界的協(xié)調(diào)中失衡。在針對(duì)強(qiáng)迫癥患者的調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，他們的自尊水平普遍處于較高的狀態(tài)，這往往令患者對(duì)經(jīng)驗(yàn)產(chǎn)生不合理的期望，陷入嚴(yán)重的心理沖突中。

所謂主觀幸福感，一般是指?jìng)€(gè)人對(duì)自我概念水平、社會(huì)支持和生活事件的評(píng)價(jià)。主觀幸福感低下的人往往感覺生活痛苦、消極、無意義。在利用主觀幸福感量表對(duì)強(qiáng)迫癥患者進(jìn)行調(diào)查時(shí)發(fā)現(xiàn)，他們的主觀幸福感處于較低的水平。

個(gè)人與經(jīng)驗(yàn)之間的協(xié)調(diào)程度就是自我和諧性，它反映著人們對(duì)能力和情感的自我評(píng)價(jià)和真實(shí)自我的一致性。在利用自我和諧量表（SCCS）對(duì)強(qiáng)迫癥患者進(jìn)行調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，他們的自我與經(jīng)驗(yàn)的不和諧狀態(tài)顯著高于正常水平。

強(qiáng)迫癥患者要注意，一個(gè)人細(xì)心是好事，但如果過度細(xì)心，就可能被定義為強(qiáng)迫癥了，所以，我們?cè)谌粘９ぷ骱蜕钪?，不要總是緊繃自己的神經(jīng)，適當(dāng)?shù)臅r(shí)候，也應(yīng)該放松一下，不要對(duì)自己和他人過于苛刻，這樣就不容易出現(xiàn)強(qiáng)迫癥的問題了。