由于現(xiàn)在市面上的食品種養(yǎng)越來越多，衛(wèi)生問題也就越來越大，也有越來越多的人開始與腸胃炎接軌，極大的影響了人們的工作生活，正常生活。那我們應該如何逐漸的調(diào)理這種病情使自己慢慢健康起來呢?以下有幾種方法。

1：腸炎初期，是腸道急性充血、水腫、發(fā)炎和滲出的階段，此時腸蠕動活躍或處于痙攣狀態(tài)，其消化吸收功能都比較弱，所以，在起病后8～12小時內(nèi)，患者可吃流質(zhì)食物，如大米粥、藕粉、雞蛋面糊、細掛面、燴薄面片等。如腹瀉嚴重或出汗較多，還應適當給病人多喝一些湯水，如米汁、菜湯、果汁、淡鹽開水等，以補充體內(nèi)水、維生素和電解質(zhì)的不足。

2：腸炎好轉(zhuǎn)期，可給患者吃些容易消化及營養(yǎng)豐富的流質(zhì)或半流質(zhì)食物，如大米粥、細面條、蒸蛋羹、咸餅干等。宜采用少食多餐的方法，每日進食4～5次。需要注意的是，此時不宜喝牛奶和吃大量的糖，因這些食物進入腸道后容易發(fā)酵產(chǎn)生大量氣體，引起腹脹腹痛，增加患者痛苦。另外，牛奶中含有較多的脂肪，脂肪有潤滑腸道、增強腸蠕動的作用，可加重腸道負擔，對病情不利。

3：腸炎恢復期，由于胃腸道尤其是腸道病理生理的改變，此時腸道對食物非常敏感，因此，要特別注意節(jié)制飲食，飲食上宜吃些清淡、軟爛、溫熱的食物，避免過早地進食肥肉、油炸、生冷堅硬的食品以及多纖維食物，如芹菜、韭菜、蒜苔等?；謴推诤?～3天左右，即可按正常飲食進餐。

這些方法都是針對根源，能夠逐步調(diào)理腸胃的脆弱狀態(tài)，是一些十分健康舒適的恢復方法。希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?。小編更是希望大家能夠遵囑上說，并有所堅持，養(yǎng)成良好的飲食習慣，生活習慣，方能更快更好的恢復健康。