胃炎在我們生活中發(fā)生的幾率是非常高的，也是影響人們生活和健康的一大疾病，臨床上對胃炎分為兩類，有急性和慢性之分，但是每一種都是大家所不能忽視的，但是胃炎又容易反復(fù)發(fā)作，大家知道如何來預(yù)防胃炎反復(fù)發(fā)作嗎?下面我們就來給大家介紹一下吧：

舒緩精神狀態(tài)：胃炎是一種典型的心身疾病，心理因素對胃炎影響很大。精神緊張、情緒激動，或過分憂慮對大腦皮層產(chǎn)生不良的刺激，引起植物神經(jīng)功能紊亂，不利于食物的消化。

避免藥物損傷：有些藥物對胃粘膜有刺激作用，可加重胃炎的病情，應(yīng)盡量避免使用。如果因疾病需要非得要服用，或向醫(yī)生說明，改用他藥，或遵醫(yī)囑，配合些其它輔助藥物，或放在飯后服用，減少對胃的不良反應(yīng)。

合理安排飲食：吃飯定時定量，細嚼慢咽，少說話;保持思想松弛，精神偷快。在潰瘍活動期，以進食流質(zhì)或半流質(zhì)、易消化、富有營養(yǎng)的食物為好。除急性發(fā)作期并發(fā)出血、嘔血時短期少食多餐外，平時應(yīng)堅持一曰三餐規(guī)律進食。

加強營養(yǎng)：應(yīng)選用易消化、含足夠熱量、蛋白質(zhì)和維生素豐富的食物。如稀飯、細面條、牛奶、軟米飯、豆?jié){、雞蛋、瘦肉、豆腐和豆制品;富含維生素A、B、C的食物，如新鮮蔬菜和水果等。這些食物可以增強機體抵抗力，有助于修復(fù)受損的組織和促進潰瘍愈合。泛酸多的患者應(yīng)少用牛奶。

加強體育鍛煉。不同體質(zhì)、不同年齡、不同職業(yè)的人，要根據(jù)各自的愛好和興趣，在力所能及的情況下，積極參加各種體育活動，這樣有利于改善胃腸的血液循環(huán)，增強人體素質(zhì)，提高對氣候變化的適應(yīng)能力，減少發(fā)病的機會。

綜合上述所介紹的內(nèi)容，相信朋友們也對預(yù)防胃癌反復(fù)發(fā)作的幾個防護措施有了一定的了解和認識了吧，希望朋友們能夠認真的閱讀以上的內(nèi)容，如果有什么不明白的地方，也一定要及時咨詢相關(guān)專家哦。