一提到白癜風(fēng)，相信很多人都對(duì)此病唯恐避之不及。白癜風(fēng)是一種常見(jiàn)的頑固性皮膚病，發(fā)病范圍比較廣泛，病程漫長(zhǎng)，有的甚至纏繞病人達(dá)數(shù)十年之久。那么，引起白癜風(fēng)的不良生活習(xí)慣都有哪些呢?

1、缺乏鍛煉：皮膚是人體最大的器官，皮膚上的細(xì)胞有呼吸和排泄的功能，出汗時(shí)通過(guò)皮膚就可以排出體內(nèi)的毒素，適量的運(yùn)動(dòng)可以讓身體里的臟東西隨著汗水排出來(lái)，所以人們?cè)谄綍r(shí)要做進(jìn)行一些體育鍛煉，不僅可以鍛煉身體，還可以增加體質(zhì)，提高免疫力，緩解壓力。

2、不規(guī)律的生活習(xí)慣：隨著社會(huì)的發(fā)展，人們面對(duì)的各方面的壓力都比較大，所以導(dǎo)致作息生活不規(guī)律，沒(méi)有充足的睡眠質(zhì)量，久而久之就會(huì)導(dǎo)致機(jī)體內(nèi)分泌，免疫力下降，而引發(fā)一些疾病，所以人們一定要注意勞逸結(jié)合，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，才能避免疾病的發(fā)生。

3、飲食不當(dāng)：在平時(shí)人們所吃的食物中，一部分食物對(duì)患者的身體是沒(méi)有好處的，如：碳酸飲料、餅干薯片、油炸食品、燒烤、火鍋等多的數(shù)不勝數(shù)，這些食物都不利于人體的健康，而長(zhǎng)時(shí)間飲食不規(guī)律而導(dǎo)致體內(nèi)微量元素的比例失衡，及免疫功能下降，就會(huì)給疾病造成可乘之機(jī)。

4、過(guò)度美白：人們?yōu)榱嗣腊鬃约旱钠つw，經(jīng)常會(huì)使用一些美白的化妝品，但是過(guò)分的美白會(huì)傷害到皮膚，例如頻繁的做磨砂或者做一些化學(xué)脫皮，讓皮膚的表皮角質(zhì)層脫離，皮膚變的敏感，甚至化學(xué)元素會(huì)刺激損傷黑色素細(xì)胞，使黑色素細(xì)胞增殖、分化周期發(fā)生變動(dòng)，細(xì)胞功能受損，引發(fā)白斑

白癜風(fēng)不是一種單純的皮膚病，它給患者帶來(lái)的危害是可怕的。因此，希望廣大朋友一定要做好平時(shí)的預(yù)防工作，盡可能的遠(yuǎn)離白癜風(fēng)，另外患者在接受治療的過(guò)程中，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，積極配合醫(yī)生治療。