在現(xiàn)在的生活中，有很多的甲溝炎患者，其實生活中的一些不良生活習(xí)慣就會導(dǎo)致甲溝炎的發(fā)生，所以，我們要多了解甲溝炎的一些知識，從而做好預(yù)防工作。那么，預(yù)防甲溝炎應(yīng)該改掉的不良習(xí)慣有哪些呢?具體請看下面的介紹。

一、禁止指甲長時間浸水

上文已經(jīng)說過，指甲非常容易透水。水通過指甲的速度比其貫穿皮膚外層的速度要快百倍。指甲浸水時間過長會因其受潮濕而膨脹，進(jìn)而皺縮，破壞指甲結(jié)構(gòu)，甚至造成脊?fàn)罴着鸦蛘蹟唷?/p>

二、注意補(bǔ)充指甲所需要的營養(yǎng)元素

指甲脆裂除因與水接觸時間過長外，飲食中膠無蛋白質(zhì)、鐵質(zhì)、鈣、硫、鋅的缺乏或維生素A、B、C不足有關(guān)。另外，慢性疾病、口服避孕藥、指甲被打磨等做法，皆可能對指甲造成種種不良后果。

三、改掉挖指甲、咬指甲的癖好

有些人平素有挖指甲、咬指甲的僻好，這影響了指甲的正常發(fā)育，甚至?xí)怪讣装逑騼蓚?cè)生長，嵌入軟組織刺激甲溝而發(fā)生甲溝炎或化膿性肉芽腫，形成“嵌甲”影響美觀。配戴人造指甲往往會因指甲透氣差而使指甲軟化，容易剝落成潮潤，細(xì)菌和霉菌得以滋生繁殖，最常見的是腐敗性惡臭。

四、不要把指甲作為工具

有些人喜歡使用指甲來做一些小事，就是把指甲當(dāng)成工具使用，這種習(xí)慣很容易損傷指甲和指甲周圍的皮膚，很有可能造成諸如甲溝炎等疾病。

除此之外，長期穿不合腳的鞋子、長期穿高跟鞋尤其是前部比較尖的鞋，再加上走路走的多了，腳趾會被擠在鞋子前前方一個很小的三角區(qū)里，久而久之，趾甲嵌到肉里，引起可怕的甲溝炎。

溫馨提示：上文已經(jīng)為大家詳細(xì)的介紹了，預(yù)防甲溝炎應(yīng)該改掉的不良生活習(xí)慣，如果大家在生活中有這些不好的習(xí)慣的，就應(yīng)該盡量的改掉，這樣就可以有效地預(yù)防甲溝炎的發(fā)生了。最后祝大家身體健康，也希望上述可以幫助大家。