孕婦腹瀉可以適量吃蒸蘋果、小米粥、山藥泥、胡蘿卜湯、藕粉等食物幫助緩解癥狀。若腹瀉嚴(yán)重或伴隨其他不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、口服補(bǔ)液鹽散等藥物。

一、食物

1、蒸蘋果

蒸蘋果中的果膠經(jīng)過加熱后具有收斂作用，能吸附腸道內(nèi)多余水分，減輕腹瀉癥狀。蘋果蒸熟后更易消化，適合胃腸功能減弱的孕婦食用。建議去皮切塊蒸煮至軟爛，每日食用1-2個(gè)為宜。

2、小米粥

小米粥富含B族維生素和礦物質(zhì)，能補(bǔ)充腹瀉導(dǎo)致的水電解質(zhì)流失。其溫和質(zhì)地不會(huì)刺激腸道，含有的碳水化合物可快速提供能量。熬煮時(shí)建議多加水至米油充分滲出，溫?zé)嵘倭慷啻畏谩?/p>

3、山藥泥

山藥含有多糖類物質(zhì)和淀粉酶抑制劑，能保護(hù)胃腸黏膜并減緩腸道蠕動(dòng)。其黏蛋白成分可形成保護(hù)層，緩解腹瀉對(duì)腸道的刺激。新鮮山藥蒸熟后搗成泥狀，每次食用50-100克效果較好。

4、胡蘿卜湯

胡蘿卜中的堿性物質(zhì)能中和腸道酸性環(huán)境，β-胡蘿卜素有助于修復(fù)受損腸黏膜。煮湯時(shí)胡蘿卜素溶于湯汁更易吸收，建議連湯帶肉一起食用，每日不超過200克避免胡蘿卜素過量。

5、藕粉

藕粉含有鞣質(zhì)成分具有收斂止瀉作用，其淀粉顆粒細(xì)小易于消化吸收。沖泡時(shí)先用涼水調(diào)勻再用沸水沖調(diào)成半透明糊狀，可加入少量紅糖調(diào)味，每次15-20克為宜。

二、藥物

1、蒙脫石散

蒙脫石散通過吸附病原體和毒素發(fā)揮作用，對(duì)妊娠期腹瀉安全有效。該藥物不進(jìn)入血液循環(huán)，僅作用于消化道黏膜。適用于感染性或非感染性腹瀉，需與其他藥物間隔2小時(shí)服用。

2、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散

含有的益生菌能調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，抑制致病菌繁殖。對(duì)抗生素相關(guān)性腹瀉或腸道功能紊亂效果顯著。需用溫水沖服避免高溫破壞活性，建議飯后服用減少胃酸影響。

3、口服補(bǔ)液鹽散

可預(yù)防和糾正腹瀉導(dǎo)致的水電解質(zhì)紊亂，含有葡萄糖和多種電解質(zhì)。適用于中重度腹瀉伴有脫水癥狀時(shí)，應(yīng)按說明書比例配制，少量多次飲用至癥狀緩解。

4、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒

含有糞鏈球菌和枯草桿菌，能競(jìng)爭(zhēng)性抑制腸道致病菌生長(zhǎng)。對(duì)于飲食不當(dāng)或受涼引起的功能性腹瀉效果較好。需避免與抗菌藥物同服，儲(chǔ)存時(shí)注意避光防潮。

5、消旋卡多曲顆粒

通過抑制腦啡肽酶減少腸道分泌，適用于分泌性腹瀉。在常規(guī)止瀉措施無(wú)效時(shí)可考慮使用，但妊娠中期前慎用。服用期間需監(jiān)測(cè)排便情況，癥狀緩解后及時(shí)停藥。

孕婦出現(xiàn)腹瀉時(shí)需注意補(bǔ)充水分，每日飲水量應(yīng)達(dá)到2000毫升以上。飲食宜選擇低脂低纖維的清淡食物，避免生冷、油膩及高糖食品。可適當(dāng)熱敷腹部緩解腸痙攣，保持充足休息。若腹瀉持續(xù)超過48小時(shí)，或出現(xiàn)發(fā)熱、血便、嚴(yán)重脫水等癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)進(jìn)行專業(yè)評(píng)估和治療。同時(shí)記錄排便次數(shù)和性狀變化，為醫(yī)生診斷提供參考依據(jù)。