慢性胃炎患者可以適量吃小米粥、山藥、南瓜、卷心菜、香蕉等食物。這些食物有助于緩解胃部不適，促進(jìn)胃腸黏膜修復(fù)，但需注意避免過量食用。

一、食物

1、小米粥

小米粥富含碳水化合物和B族維生素，質(zhì)地柔軟易消化，能減少胃酸分泌對炎癥黏膜的刺激。煮粥時可搭配少量紅棗或枸杞，但避免加入過多糖分以免加重胃酸分泌。

2、山藥

山藥含有黏液蛋白和淀粉酶抑制劑，能在胃壁形成保護(hù)層，緩解胃酸對黏膜的侵蝕。建議蒸煮或燉湯食用，避免油炸等高溫烹飪方式破壞其有效成分。

3、南瓜

南瓜中的果膠和胡蘿卜素具有吸附胃酸和促進(jìn)黏膜修復(fù)的作用?？蓪⒛瞎险羰熘瞥赡酄钍秤?，或與小米同煮成粥，每日攝入量控制在200克以內(nèi)為宜。

4、卷心菜

卷心菜含有維生素U和硫化物，能增強(qiáng)胃黏膜屏障功能。建議焯水后涼拌或清炒，避免生食導(dǎo)致胃腸脹氣。合并胃潰瘍患者應(yīng)咨詢醫(yī)生后食用。

5、香蕉

香蕉富含鉀離子和5-羥色胺前體，能中和胃酸并調(diào)節(jié)胃腸神經(jīng)功能。選擇成熟度適中的香蕉，避免空腹食用，每次1-2根為宜。

二、藥物

1、鋁碳酸鎂片

該藥物可直接中和胃酸并形成保護(hù)膜，適用于胃酸過多型慢性胃炎。用藥期間可能出現(xiàn)便秘等不良反應(yīng)，長期使用需監(jiān)測血鋁濃度。

2、瑞巴派特片

通過增加胃黏膜前列腺素合成來促進(jìn)修復(fù)，對酒精或藥物性胃炎效果較好。服藥期間應(yīng)戒酒并避免與其他非甾體抗炎藥同服。

3、枸櫞酸鉍鉀顆粒

鉍劑能在潰瘍面形成蛋白鉍復(fù)合物，同時抑制幽門螺桿菌活性。使用后可能出現(xiàn)舌苔和大便發(fā)黑，屬正常藥物代謝現(xiàn)象。

4、復(fù)方谷氨酰胺顆粒

提供胃腸黏膜修復(fù)所需的谷氨酰胺，特別適合伴腸道功能紊亂的患者。需溫水沖服，避免與溫度過高的食物同服。

5、馬來酸曲美布汀片

調(diào)節(jié)胃腸動力紊亂，緩解腹脹、噯氣等癥狀。心動過緩患者慎用，服藥期間可能出現(xiàn)輕微嗜睡反應(yīng)。

慢性胃炎患者應(yīng)建立規(guī)律飲食習(xí)慣，每日5-6次少量進(jìn)食，避免過饑過飽。烹飪方式以蒸煮燉為主，限制油炸、腌制及辛辣刺激食物。餐后適度散步有助于胃腸蠕動，但避免立即平臥。合并貧血或營養(yǎng)不良時，可在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充維生素B12或蛋白粉。癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)嘔血黑便時需立即就醫(yī)。