尿結(jié)石是如今很常見(jiàn)的疾病之一，不管是男性朋友還是女性朋友都有可能患上此病，所以，在尿結(jié)石的發(fā)病率這么高的季節(jié)里，每個(gè)人都需要做好預(yù)防尿結(jié)石的方法，那么，預(yù)防尿結(jié)石要注意什么呢?

注意營(yíng)養(yǎng)和膳食

不要大吃大喝，限制超量營(yíng)養(yǎng)。因?yàn)榇蟪源蠛榷酁楦叩鞍?、高糖和高脂肪飲食，這樣會(huì)增加形成的危險(xiǎn)性。平時(shí)應(yīng)多吃些粗糧和素食。如果是結(jié)石患者，結(jié)石治愈以后，對(duì)于草酸鹽結(jié)石患者，為了預(yù)防結(jié)石復(fù)發(fā)，應(yīng)避免吃含草酸較高的食物，如菠菜、香菇、土豆、栗子、濃紅茶、咖啡、巧克力、西紅柿、草莓、柿子、楊梅等。如果是尿酸鹽的患者，應(yīng)注意盡量少吃含尿酸較高的食物，如動(dòng)物內(nèi)臟海產(chǎn)品紅茶、咖啡、巧克力和花生等。磷酸鈣結(jié)石的患者，少食含鈣較多的食物，如牛乳等。

多飲水

養(yǎng)成飲水習(xí)慣。多飲水可增加尿量，稀釋尿中的結(jié)晶，使其容易排出體外。同時(shí)，即使已形成的細(xì)小結(jié)石，也可及早把它從尿中沖刷出去。有學(xué)者指出，最好每天飲水2500毫升以上，維持尿色清淡。如果當(dāng)?shù)氐乃春}量較高的話(huà)，更應(yīng)該注意先經(jīng)軟化后再飲用。最好飲用磁化水。

泌尿系統(tǒng)感染是尿石形成的主要局部因素，并直接關(guān)系到尿石癥的防治效果。由變形桿菌、葡萄球菌和鏈球菌造成的尿路感染最易誘發(fā)結(jié)石，這些細(xì)菌能將尿素分解為氨，使尿變?yōu)閴A性，因而尿酸鹽易于沉淀而形成結(jié)石。同時(shí)細(xì)菌及其引起的膿塊、壞死組織也可做為結(jié)石的核心而慢慢形成結(jié)石。

預(yù)防尿結(jié)石還應(yīng)多喝水，多喝水可以使水稀釋尿液，并防止高濃度的鹽類(lèi)及礦物質(zhì)聚積成結(jié)石，適當(dāng)?shù)娘嬎渴强梢允谷藗円惶炫懦?000ml的尿液。以上介紹了尿結(jié)石要怎么預(yù)防，專(zhuān)家提示，得了尿結(jié)石也不要太擔(dān)心，應(yīng)及時(shí)治療，治療尿結(jié)石一定要選擇正規(guī)的醫(yī)院，根據(jù)病因進(jìn)行針對(duì)性的治療。