患了輕度筋膜炎吃什么好呢?筋膜炎在日常的生活中還是很常見的，主要還是因?yàn)樵谏钪心軌驅(qū)е陆钅ぱ椎脑虮容^多，因此我們需要掌握一些關(guān)于筋膜炎這種疾病的常識(shí)，尤其是日常的飲食方面，那么患了輕度筋膜炎吃什么好呢?

如果不幸患了筋膜炎的話，日常生活中應(yīng)該多多選擇如下這幾樣食材：

鴨血富含蛋白質(zhì)、鐵質(zhì)和維生素。鴨血就是家鴨的血液，以取鮮血為好。鴨血味咸，性寒。能補(bǔ)血、解毒。鴨血有很高的藥用價(jià)值，用于失血血虛，或小兒白痢似魚凍者，可以取鮮血趁熱飲，或沖入熱酒服。經(jīng)常食用對(duì)身體有好處。

鴨蛋是鴨子所生的卵，又叫鴨子、鴨卵，比雞蛋個(gè)大，皮厚，主要含蛋白質(zhì)、鐵、鉀、脂肪、鈣、磷、鈉、氯等營養(yǎng)成分。鴨蛋營養(yǎng)豐富，可與雞蛋媲美，鴨蛋含有維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素D、鈣、蛋白質(zhì)、磷脂、鉀、鐵、磷等營養(yǎng)物質(zhì)，吃起來較雞蛋油潤。鴨蛋一般都產(chǎn)在比較臟的地方，所以可能引致有害細(xì)菌。但若烹煮15分鐘或用于烘焙就可以食用。水煮后蛋白成藍(lán)色，蛋黃則是橘紅色。只有非常新鮮的才能食用，不適于做蛋白霜。鴨子是以水生動(dòng)物和植物為主要食物來源，所以鴨蛋有腥味，新鮮食用時(shí)不如雞蛋可口，一般常用作制作松花蛋和咸鴨蛋制作咸鴨蛋后蛋黃變軟出油，非?？煽?。鴨蛋性味甘、涼，具有滋陰清肺的作用，適應(yīng)于病后體虛、燥熱咳嗽、咽干喉痛、高血壓、泄瀉痢疾等病患者食用。

海產(chǎn)藻類的統(tǒng)稱，通常固著于海底或某種固體結(jié)構(gòu)上，是基礎(chǔ)細(xì)胞所構(gòu)成的單株或一長串的簡單植物。大量出現(xiàn)時(shí)分不出莖或葉的水生植物。最常見的大型海藻是海草，如︰綠藻、紅藻和褐藻。其根狀固著器只有固著功能，而不能吸收營養(yǎng)。海藻在淺水中常密生成片。在水深50公尺(約165呎)以內(nèi)的岸邊形成明顯區(qū)帶。生長于高潮線上的海藻常暴露在空氣中;低潮線下的海藻則不能長期暴露于空氣，故不能于近海岸處生長，如墨角藻屬(Fucus)、巨藻屬(Macrocystis)、海囊藻屬(Nereocystis)和海帶屬(Laminaria)等類群，并只能在18℃(64℉)以下繁殖，僅分布于冷水水域。

海藻是植物界的隱花植物，藻類包括數(shù)種不同類以光合作用產(chǎn)生能量的生物。它們一般被認(rèn)為是簡單的植物，主要特征為：無維管束組織，沒有真正根、莖、葉的分化現(xiàn)象;不開花，無果實(shí)和種子;生殖器官無特化的保護(hù)組織，常直接由單一細(xì)胞產(chǎn)生孢子或配子;以及無胚胎的形成。由于藻類的結(jié)構(gòu)簡單，所以有的植物學(xué)家將它跟菌類同歸于低等植物的“葉狀體植物群”。

通常情況下，如果真不幸患上了筋膜炎，其實(shí)飲食上是沒有什么特別需要注意的。但是如果多選擇我們上述提到的幾樣食材食用，對(duì)彌漫性筋膜炎的痊愈是更有好處的。