在我們的生活當(dāng)中，不健康的生活方式會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)各種疾病。其中外痔作為一種對(duì)生命威脅較小的疾病來說，會(huì)給患者生活帶來很大的不便，其實(shí)專家告訴大家，對(duì)于外痔來說，預(yù)防是很關(guān)鍵的，那么，下面解析外痔預(yù)防的關(guān)鍵。

1.養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣

對(duì)于經(jīng)常容易發(fā)生外痔的患者，一定要注意把大便安排在合理時(shí)間，每到時(shí)間就去上廁所，養(yǎng)成一個(gè)良好的排便習(xí)慣。

2.積極鍛煉身體

俗話說的好，活動(dòng)、活動(dòng)，大便自通。散步、跑步，作深呼吸運(yùn)動(dòng)、練氣功、打太極拳，轉(zhuǎn)腰抬腿、參加文體活動(dòng)和體力勞動(dòng)等可使胃腸活動(dòng)加強(qiáng)和食欲增加，腹肌、膈肌、肛門肌得到鍛煉;提高排便動(dòng)力，預(yù)防外痔。經(jīng)常勞動(dòng)的農(nóng)村老年都很少外痔，而懶于活動(dòng)，養(yǎng)尊處優(yōu)的城市老年外痔者較多，說明了這個(gè)道理。

3.及時(shí)治療有關(guān)疾病

如何預(yù)防外痔?有關(guān)疾病的治療對(duì)預(yù)防大外痔結(jié)亦有一定的作用，如大腸憩室炎、結(jié)腸腫瘤、過敏性結(jié)腸炎、結(jié)腸狹窄;甲狀腺功能低下、糖尿病;子宮肌瘤;鉛、汞等金屬中毒。

經(jīng)過上面的介紹，大家是不是對(duì)預(yù)防外痔有了更深入的了解呢?其實(shí)對(duì)于不同的人來說，因?yàn)樯眢w健康程度的不同，所以進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)和習(xí)慣也是不同的。如果外痔影響了您的生活，我們希望您可以到正規(guī)醫(yī)院接受治療。