功能鍛煉是筋膜炎患者康復(fù)過(guò)程中的一個(gè)不可缺少的環(huán)節(jié)，合理的功能鍛煉不僅能促進(jìn)血液循環(huán)，而且還有利于骨組織的病變的恢復(fù)。過(guò)去為了避免病理性骨折，主張對(duì)筋膜炎病人，強(qiáng)調(diào)多休息，少活動(dòng)。通過(guò)臨床實(shí)踐證明，功能鍛煉是增強(qiáng)骨質(zhì)代謝，提高組織修復(fù)能力的有效措施。那么，輕微的筋膜炎可以運(yùn)動(dòng)嗎?

康復(fù)訓(xùn)練主要是恢復(fù)受損骨的彈性和延展性，增強(qiáng)肌肉力量，對(duì)抗肌肉的萎縮。并可通過(guò)有目的的訓(xùn)練使患者恢復(fù)日常生活和勞動(dòng)能力，所以在筋膜炎的保健中功能鍛煉很重要。并且必須盡早開(kāi)始實(shí)行。要定時(shí)、定量的進(jìn)行主動(dòng)的活動(dòng)，促進(jìn)新陳代謝，防止肌肉萎縮和關(guān)節(jié)僵直

關(guān)節(jié)粘連或韌帶退變失去彈性會(huì)使肢體不能恢復(fù)正常功能，甚至造成殘疾;為了預(yù)防這種不良后果的發(fā)生，就要在筋膜炎的保健過(guò)程中進(jìn)行功能鍛煉，通過(guò)肌肉運(yùn)動(dòng)刺激運(yùn)動(dòng)器官里的感受器，使運(yùn)動(dòng)反射聯(lián)系能重新牢固的對(duì)立起來(lái)，肌肉活動(dòng)還可以使局部毛細(xì)血管擴(kuò)張，血流加快。

促使浮腫的消散和殘余炎癥的吸收，血液循環(huán)的改善可使肌肉韌帶的狀態(tài)改善，并進(jìn)一步影響它的功能，還可增加關(guān)節(jié)腔液分泌，減少摩擦，而恢復(fù)期的運(yùn)動(dòng)可以牽伸已經(jīng)攣縮的軟組織。

以上就是筋膜炎的保健過(guò)程中一些康復(fù)訓(xùn)練的內(nèi)容，相信通過(guò)本文的介紹，大家都對(duì)筋膜炎的保健方法有了更為深入的了解，希望患者能夠早日康復(fù)。