十二指腸潰瘍患者如何進行自我鍛煉呢?十二指腸潰瘍是消化系統(tǒng)的疾病，因此，患者在進行自我鍛煉的時候應(yīng)該在吃飯的時間安排上要注意，飯前和飯后都是不應(yīng)該從事劇烈的運動鍛煉的。

那么，十二指腸潰瘍患者應(yīng)該如何進行自我鍛煉呢?十二指腸潰瘍的病人是可以運動的，但得藥物治療，常用的藥物有抑酸劑，如果有幽門螺桿菌感染則用抗生素同時治療。平時飲食應(yīng)忌辛辣刺激的食物，戒煙限酒，同時用運動治療。一般能承受的運動是可以做的，最好是多做一些有氧運動，能夠提高免疫力，有助于患者恢復(fù)。可以做一些適當(dāng)日常性的鍛煉，散步、慢跑、太極、乒乓球等等，但不要做劇烈的對抗性的運動。

一般情況下，十二指腸潰瘍患者運動后至少休息30～40分鐘進食較為科學(xué)。同樣，在飯后也不能立即去參加劇烈的體育運動，如果飯后馬上參加劇烈運動，那么正在參與胃腸部消化的血液又得重新分配，流向肌肉和骨胳，這就會影響到腸胃的消化和吸收，飯后運動還有可能因為胃腸的震動和腸系膜的牽扯而引起腹痛及不適感，這會影響人體的健康。因此，至少在飯后一個半鐘頭后才可以運動。所以，如果想要飯后散步的話，至少也要休息30分鐘才能進行運動，但還是不要到街上進行跑步鍛煉。因為晚上空氣二氧化碳含量高，加上汽車尾氣不能得到植物的吸收，所以晚上空氣質(zhì)量很差的，建議下午4-6點進行體育鍛煉。晚上適合在環(huán)境比較好的室內(nèi)體育鍛煉。

以上介紹的就是十二指腸潰瘍患者在運動時的一些注意方面，雖然這些都是小細節(jié)，但是對于十二指腸潰瘍這種疾病來說，就是這種生活中的小細節(jié)反而治好了疾病。