現(xiàn)在人們的生活方式已經(jīng)大大的降低了運(yùn)動(dòng)量，這就在一定的程度上給十二指腸潰瘍的發(fā)生造就了機(jī)會(huì)，所以，十二指腸潰瘍的患者適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是可以減少消化道疾病的發(fā)生，那么，十二指腸潰瘍?cè)趺村憻捘?

十二指腸潰瘍患者可以適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，但是不能太劇烈。非劇烈運(yùn)動(dòng)都行，還要避免擠壓胃部?？梢宰鲆恍┻m當(dāng)日常性的鍛煉，散步、慢跑、太極、乒乓球等等，但不要做劇烈的對(duì)抗性的運(yùn)動(dòng)。此外，不能太過勞累，生活要有規(guī)律，還要注意飲食和嗜好。

上腹部疼痛是十二指腸潰瘍病的突出癥狀。至少90的病例有疼痛表現(xiàn)。一些病人沒有疼痛，然而感覺上腹不適少數(shù)病人可以完全沒有癥狀，即所謂無癥狀性潰瘍病。約有10的病人，第一個(gè)提示潰瘍病的征象是嘔血、黑糞或二者兼有。極少數(shù)病人，潰瘍病的首發(fā)癥狀是急性穿孔。

十二指潰瘍的患者是可以運(yùn)動(dòng)，但是當(dāng)身體出現(xiàn)疼痛的時(shí)候，就不宜進(jìn)行動(dòng)運(yùn)，需要等到病情好轉(zhuǎn)或者康復(fù)后再進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)要選擇氧氣充足、空氣清新的地方，運(yùn)動(dòng)前一定要熱身、活動(dòng)一下四肢，逐漸進(jìn)入運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，由于運(yùn)動(dòng)中出汗會(huì)大量損耗體內(nèi)液體，從而使力量、速度、耐力及心臟的輸出能力都有所減弱，故在運(yùn)動(dòng)前1-2小時(shí)、運(yùn)動(dòng)中及運(yùn)動(dòng)后都要飲用適當(dāng)?shù)膬羲灰娇诳蕰r(shí)才喝水。進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)，尤其要注意氣候的變化，隨身攜帶衣物及時(shí)增減，避免出現(xiàn)胃腸道受涼感冒。

十二指腸潰瘍的患者在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候可以循序見進(jìn)的進(jìn)行，每天運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，可以靈活掌握，不需要固定時(shí)間，只要不是在飯前和飯后進(jìn)行鍛煉，其它的時(shí)間段都是可以的。