腸炎患者適合做什么運(yùn)動(dòng)?腸炎對(duì)于我們每個(gè)人來說，都特別的了解和熟悉，臨床表現(xiàn)主要有腹痛、腹瀉、稀水便或黏液膿血便，按病程長短不同，分為急性和慢性兩類，其中急性腸炎最為常見，對(duì)于腸炎患者除了積極的進(jìn)行治療之外，平時(shí)要多鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)，那么，腸炎患者適合做什么運(yùn)動(dòng)呢?

患有腸炎的人來說，適合有氧運(yùn)動(dòng)。有氧運(yùn)動(dòng)的目的在于增強(qiáng)心肺耐力，當(dāng)心肺耐力增加了，身體的抵抗力也隨即增強(qiáng)，而且較不易疲勞

慢跑，運(yùn)動(dòng)優(yōu)點(diǎn)：提高睡眠質(zhì)量，通過跑步，大腦的供血、供氧量可以提升20%，這樣夜晚的睡眠質(zhì)量也會(huì)跟著提高;“通風(fēng)”作用，在跑步的過程中，肺部的容量平均從5.8升上升到6.2升，同時(shí)，血液中氧氣的攜帶量也會(huì)大大增加;保護(hù)心臟，心跳，血壓和血管壁的彈性也會(huì)隨著升高;解壓，慢跑可以抑制腎上腺素和皮質(zhì)醇這兩種造成緊張的激素分泌，釋放讓人輕松的物質(zhì)。

自行車，運(yùn)動(dòng)優(yōu)點(diǎn)：預(yù)防大腦老化，提高神經(jīng)系統(tǒng)的敏感度;提高心肺功能，鍛煉下肢肌力和增強(qiáng)全身耐力。騎自行車對(duì)內(nèi)臟器官的耐力鍛煉效果與游泳和跑步相同。自行車還可以瘦身，是周期性的有氧運(yùn)動(dòng)，熱量消耗較多。對(duì)頸椎病、腰間盤突出等有很好的鍛煉和康復(fù)效果。

有氧操(有氧健身操)就是具有“有氧運(yùn)動(dòng)”特點(diǎn)的健身操，運(yùn)動(dòng)優(yōu)點(diǎn)：能夠鍛煉全身的健身運(yùn)動(dòng)，達(dá)到一個(gè)全身運(yùn)動(dòng)的效果。

以上是3種適合腸炎的患者的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)是為了強(qiáng)身健體，但是更多的是貴在堅(jiān)持。適量的運(yùn)動(dòng)有助于身心健康，增強(qiáng)體魄，但與此同時(shí)，患有腸炎的患者，需要均衡飲食和合理用藥才能更快戰(zhàn)勝病魔。除了這些之外，患者朋友平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，有助于病情的恢復(fù)。