高脂血癥的日常預(yù)防如何進行你知道嗎，可能很多人都不是很了解，過年前后，大家應(yīng)酬增多，親朋好友聚餐，酒肉攝入量劇增，體重增加，建議節(jié)后抽血查血脂看看是否偏高是十分必要的，隨著社會經(jīng)濟發(fā)展，人們生活水平的提高，高脂血癥成為威脅健康的常見因素，我們應(yīng)當重視高脂血癥的診斷和防治。
1、肥胖者要控制飲食，控制攝入量，增加消耗，使體重逐漸恢復(fù)到標準體重。
2、飲食要以低脂、低膽固醇、適量蛋白質(zhì)的食物為宜，少食動物內(nèi)臟及一些含膽固醇高的食物。減少食入肥肉、黃油、雞蛋，增加家常食物、瘦肉、魚。能使人的血清膽固醇平均含量明顯降低。
3、多吃新鮮綠色蔬菜和水果及含碘豐富的食物(如海帶、紫菜等)，可防止動脈硬化的發(fā)生、發(fā)展。
4、多吃含纖維素高的蔬菜(或芹菜、韭菜等)，少吃鹽和糖。
5、每餐飲食要適當，不宜暴飲暴食。忌煙、酒。
6、積極治療原發(fā)病，如糖尿病、膽結(jié)石等
7、體育鍛煉對防治高脂血癥有相當大的作用。
8、頑固而嚴重的高脂血癥，可適當給予藥物治療，但要聽從醫(yī)囑。
以上就是關(guān)于高脂血癥的危害以及預(yù)防的介紹，此外需要提醒的是高危人群需定期進行健康體檢。高危人群包括中老年男性，絕經(jīng)后的婦女，有高脂血癥、冠心病、腦血管病族史的健康人，各種黃色瘤患者以及超重或肥胖者，注意自我保健;積極治療可引起高脂血癥的疾病，如腎病綜合癥、糖尿病、肝膽疾病、甲狀腺功能減退等。
長期或大劑量使用糖皮質(zhì)激素可能引起高脂血癥。糖皮質(zhì)激素通過影響脂肪代謝、促進肝臟合成甘油三酯等機制導(dǎo)致血脂異常，...
眼瞼長肉瘤可能與高脂血癥有關(guān)，但并非唯一原因。眼瞼黃色瘤是高脂血癥的常見皮膚表現(xiàn)之一，主要由脂質(zhì)沉積引起。其他可...
高脂血癥急性胰腺炎復(fù)發(fā)后，血脂控制需通過藥物干預(yù)、飲食調(diào)整、運動管理、定期監(jiān)測及戒酒限煙等綜合措施實現(xiàn)。主要干預(yù)...
高脂血癥患者可以適量吃燕麥、深海魚、豆制品、堅果、綠葉蔬菜等食物，也可以遵醫(yī)囑吃阿托伐他汀鈣片、非諾貝特膠囊、瑞...
混合性高脂血癥指標升高可能與遺傳因素、不良飲食習(xí)慣、缺乏運動等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇升...
高脂血癥可能引發(fā)動脈粥樣硬化、胰腺炎、脂肪肝、冠心病和腦卒中等并發(fā)癥。長期血脂異常會導(dǎo)致血管內(nèi)皮損傷、器官代謝紊...
高脂血癥患者宜吃燕麥、深海魚、豆制品、綠葉蔬菜和堅果等食物。這些食物有助于調(diào)節(jié)血脂水平，降低心血管疾病風(fēng)險。 一...
老年人高脂血癥可通過飲食調(diào)節(jié)、運動干預(yù)、藥物治療、生活方式調(diào)整、定期監(jiān)測等方式緩解。高脂血癥通常由飲食不當、缺乏運...
高脂血癥的發(fā)病原因主要有遺傳因素、不良飲食習(xí)慣、缺乏運動、肥胖、糖尿病等因素。 1、遺傳因素 家族性高膽固醇血癥...
高脂血癥可能引發(fā)動脈粥樣硬化、胰腺炎、脂肪肝、冠心病和腦卒中等危害。長期血脂異常會導(dǎo)致血管損傷、器官功能障礙及多...
