高脂血癥的癥狀通常不明顯，因此很容易被忽視，嚴(yán)重時(shí)甚至可能導(dǎo)致心臟病或中風(fēng)等重大健康問題。若感到長期疲倦、注意力不集中、皮膚有黃色瘤，或經(jīng)歷胸痛、頭暈等情況，應(yīng)考慮排查高脂血癥。高脂血癥是由于血液中膽固醇或甘油三酯水平過高，影響全身健康。血液中脂類物質(zhì)如膽固醇、甘油三酯長期積累，可能導(dǎo)致血管硬化、血流不暢，進(jìn)而損害心血管系統(tǒng)。未及時(shí)監(jiān)測處理的高脂血癥會帶來動(dòng)脈粥樣硬化等并發(fā)癥，進(jìn)而增加心臟病、心絞痛、中風(fēng)等風(fēng)險(xiǎn)。

預(yù)防和管理高脂血癥需要定期檢測血脂水平，如已診斷則遵循醫(yī)生建議進(jìn)行生活方式調(diào)整。飲食方面，減少飽和脂肪和反式脂肪的攝入，增加富含纖維的果蔬、全谷物、瘦蛋白質(zhì)如魚類和豆類的攝入。適量運(yùn)動(dòng)有助于降低膽固醇水平，每周至少進(jìn)行150分鐘的中等強(qiáng)度體力活動(dòng)，如散步、騎自行車或游泳。戒煙限酒有助于改善身體機(jī)能和心血管健康。必要時(shí)，藥物介入可能包括他汀類藥物、膽鹽阻滯劑或煙酸類等，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

預(yù)防和管理高脂血癥需要定期檢測血脂水平，如已診斷則遵循醫(yī)生建議進(jìn)行生活方式調(diào)整。飲食方面，減少飽和脂肪和反式脂肪的攝入，增加富含纖維的果蔬、全谷物、瘦蛋白質(zhì)如魚類和豆類的攝入。適量運(yùn)動(dòng)有助于降低膽固醇水平，每周至少進(jìn)行150分鐘的中等強(qiáng)度體力活動(dòng)，如散步、騎自行車或游泳。戒煙限酒有助于改善身體機(jī)能和心血管健康。必要時(shí)，藥物介入可能包括他汀類藥物、膽鹽阻滯劑或煙酸類等，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

保持健康的體重、合理膳食和適度運(yùn)動(dòng)是管理高脂血癥的重要措施，建議定期進(jìn)行血脂檢測，與醫(yī)生保持緊密溝通，及時(shí)調(diào)整治療方案。注意飲食、運(yùn)動(dòng)等生活方式管理可有效緩解癥狀，降低與高脂血癥相關(guān)的健康風(fēng)險(xiǎn)。如發(fā)現(xiàn)相關(guān)癥狀，應(yīng)及時(shí)咨詢專業(yè)醫(yī)生以確保健康。