我們都知道飲食是生活的不可缺少的一部分，合理的飲食不僅有利于身體健康，還可以幫助疾病患者早日康復(fù)，夢(mèng)游癥是我們生活中普遍存在的想象，也是大家比較熟悉和了解的，那么，夢(mèng)游癥高危人群的飲食原則是怎樣的呢?

通常，人在睡眠時(shí)，大腦皮質(zhì)的細(xì)胞都處于抑制狀態(tài)之中，倘若這時(shí)有一組或幾組支配運(yùn)動(dòng)的神經(jīng)細(xì)胞仍然處于興奮狀態(tài)，就會(huì)產(chǎn)生夢(mèng)游，因此對(duì)于夢(mèng)游癥，需要多吃一些強(qiáng)身健腦的食物，對(duì)身體是有好處的，以下是夢(mèng)游癥高危人群的飲食原則：

1、雞蛋：在雞蛋中含有大量的卵磷脂，它可以使腦中增加乙酰膽堿的釋放，從而提高兒童的記憶力和接受能力。研究發(fā)現(xiàn)，小孩每天早餐吃1-2個(gè)雞蛋，除了能夠強(qiáng)身健腦之外，同時(shí)還可使孩子在學(xué)習(xí)中精力旺盛。

2、大豆：大豆以及豆制品絕對(duì)是不錯(cuò)的選擇，在大豆中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白和不飽和脂肪酸，它們是腦細(xì)胞生長(zhǎng)和修補(bǔ)的基本成分。不但如此，在大豆中還含有1.64%的卵磷酯、鐵及維生素等，如果適當(dāng)?shù)臄z取可有效的增強(qiáng)以及改善兒童的記憶力。

3、魚類：魚肉中寒球蛋白、白蛋白及大量不飽和脂肪酸，除此之外鈣、磷、鐵及維生素等物質(zhì)的含量也不少。在平時(shí)讓孩子適量的吃一些魚肉，可以增強(qiáng)和改善兒童的記憶力。但家長(zhǎng)在給寶寶吃魚肉的時(shí)候要注意，由于孩子還過小，因此要注意魚刺開在喉嚨。一旦出現(xiàn)這一情況，千萬不要試圖用米飯以及饅頭吞咽，這樣只會(huì)使魚刺劃的更深。

4、蝦皮：由于蝦皮中的含鈣量非常豐富，每100克含鈣約2000毫克。每天攝取充足的鈣質(zhì)，可以讓大腦處于最佳工作狀態(tài)，還可防止其他缺鈣引起的兒科疾病。兒童適量吃些蝦皮，對(duì)加強(qiáng)記憶力和防止軟骨病都有好處。

以上就是關(guān)于夢(mèng)游癥高危人群的飲食原則的一些介紹，大家在日常生活中還是要注意飲食方面，良好的飲食習(xí)慣可以抵御很多疾病的困擾。