夢(mèng)游癥的飲食如何搭配?夢(mèng)游癥多發(fā)生于睡眠最初的2～3小時(shí)內(nèi)，持續(xù)時(shí)間一般5～30分鐘，發(fā)作后有可能意識(shí)轉(zhuǎn)為清醒，也可能繼續(xù)入睡，發(fā)病時(shí)腦的活動(dòng)呈不完全覺(jué)醒狀，處于一種意識(shí)朦朧狀態(tài)，那么，夢(mèng)游癥的飲食如何搭配呢?
1、蓮藕：藕中含有豐富的鈣，磷，鐵等和多種維生素，具有清熱、養(yǎng)血、除煩等功效，可治血虛多夢(mèng)。藕粉一碗，水一碗入鍋中不斷的攪勻再加入適量的冰糖即可，當(dāng)茶喝，有養(yǎng)心安神的作用。
2、玫瑰花茶：玫瑰花茶也是具有很好清香解郁的作用，泡玫瑰花的時(shí)候，可以根據(jù)個(gè)人的口味，調(diào)入冰糖或蜂蜜，以減少玫瑰花的澀味，加強(qiáng)功效。需要提醒的是，玫瑰花最好不要與茶葉泡在一起喝。
3、蘋(píng)果：蘋(píng)果富含果膠、蛋白質(zhì)、維生素B族、維生素C、鉀、鋅等多種使人安神鎮(zhèn)靜的元素，同時(shí)還富有具有芳香成分的醇類(lèi)和羰類(lèi)化合物。因此，蘋(píng)果濃郁的芳香對(duì)人的神經(jīng)有很強(qiáng)的鎮(zhèn)靜作用，能催人入眠。
4、小麥：小麥有養(yǎng)心神、益心氣的作用，尤其適宜婦女神經(jīng)衰弱、神志不寧、失眠，或喜悲傷欲哭、數(shù)欠伸(即中醫(yī)所稱(chēng)的婦人臟躁病)者食用。古方有甘麥大棗湯，以小麥60克，大棗15個(gè)，甘草10克，用水3碗，煎至1碗，睡前一次服完。
5、大棗：大棗又名紅棗，富含糖類(lèi)、蛋白質(zhì)、維生素C、有機(jī)酸、黏液質(zhì)、鈣、磷、鐵等等，有補(bǔ)脾、養(yǎng)血、安神之益處，因而有助眠作用。晚飯后，用大棗熬水加點(diǎn)紅糖;或用十枚紅棗、五根蔥白煮水喝;或者用大棗與百合煮粥喝，都能夠起到加深睡眠的作用。
治療夢(mèng)游癥時(shí)，必須心理治療和藥物治療同時(shí)進(jìn)行。應(yīng)該去除不良的精神因素，消除焦慮、恐懼和緊張的情緒，改善其環(huán)境，同時(shí)根據(jù)其不同年齡輔以適當(dāng)劑量的鎮(zhèn)靜安眠藥物，可以到正規(guī)醫(yī)院精神科就診檢查治療。
夢(mèng)游癥的治療方法主要有生活干預(yù)、心理治療、藥物治療、環(huán)境調(diào)整、中醫(yī)調(diào)理等。 1、生活干預(yù) 建立規(guī)律作息對(duì)改善夢(mèng)游...
夢(mèng)游癥通常由遺傳因素、睡眠剝奪、發(fā)熱性疾病、心理壓力、藥物副作用等原因引起。夢(mèng)游癥屬于睡眠障礙，表現(xiàn)為睡眠中無(wú)意...
夢(mèng)游癥是一種睡眠障礙，表現(xiàn)為在睡眠中無(wú)意識(shí)地行走或進(jìn)行其他復(fù)雜行為，通?？赏ㄟ^(guò)行為療法、藥物治療等方式改善，但徹...
小孩夢(mèng)游癥的治療方法包括改善睡眠環(huán)境、調(diào)整生活習(xí)慣和心理疏導(dǎo)，其原因是遺傳、睡眠不足、壓力過(guò)大或神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不成熟...
兒童夢(mèng)游癥在大多數(shù)情況下會(huì)隨著年齡增長(zhǎng)自愈，但部分情況需要干預(yù)。夢(mèng)游癥通常與遺傳、睡眠不足、壓力等因素有關(guān)，治療包...
兒童夢(mèng)游癥的發(fā)生與遺傳、環(huán)境、生理、外傷及病理因素密切相關(guān)，治療需結(jié)合具體原因進(jìn)行干預(yù)。遺傳因素是夢(mèng)游癥的重要誘因...
成人夢(mèng)游癥是一種在睡眠中無(wú)意識(shí)活動(dòng)的現(xiàn)象，常常讓人感到困惑和擔(dān)憂(yōu)。對(duì)于這種情況，治療方法多種多樣，包括中藥調(diào)理、針...
夢(mèng)游癥是一種病，在西醫(yī)來(lái)說(shuō)一般看神經(jīng)內(nèi)科，西醫(yī)認(rèn)為是神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生了問(wèn)題交感神經(jīng)跟副交感神經(jīng)的錯(cuò)亂導(dǎo)致了產(chǎn)生夢(mèng)游癥。...
建議你到正規(guī)醫(yī)院做頭部的核磁共振檢查。夢(mèng)游癥我們又稱(chēng)睡行癥屬于睡眠障礙中的一種。夢(mèng)游癥的發(fā)生和生理、心理、環(huán)境等因...
夢(mèng)游癥發(fā)生率不高在人群中發(fā)生率是偏低的，但也是一種病癥，也稱(chēng)夜游癥。 夜游癥一般沒(méi)有什么先兆不會(huì)在睡之前提示或者有...
