大家都知道，運(yùn)動(dòng)對(duì)身體健康有很大的好處，可以提高身體抵抗力、免疫力，增強(qiáng)身體機(jī)能等。通過(guò)運(yùn)動(dòng)可以使我們的身體更加強(qiáng)壯，對(duì)預(yù)防各類疾病都是有很大作用的。預(yù)防胃出血，運(yùn)動(dòng)同樣也是個(gè)好辦法。那么，我們來(lái)看下胃出血需不需要多運(yùn)動(dòng)。
當(dāng)人進(jìn)入老年后，消化道內(nèi)膜往往就得不到足夠新鮮血液和氧氣的供應(yīng)，特別在遭受重大精神或生理壓力(如患病、配偶亡故、過(guò)分勞累或抑郁等)時(shí)更是如此。由此消化道出血便可能頻頻發(fā)生，健康也因此而大大受損。
然而，美國(guó)和意大利的一些老年病治療專家通過(guò)對(duì)8000余名60歲以上的男女老人進(jìn)行專項(xiàng)調(diào)查后也發(fā)現(xiàn)，老人只要堅(jiān)持參加鍛煉并持之以恒，消化道出血的危險(xiǎn)便隨之大為減少。
專家們的另一發(fā)現(xiàn)是：即使是諸如走路、種花、遛狗等十分輕微的活動(dòng)，也可有效地減少消化道出血的危險(xiǎn)。如，經(jīng)常散步者，消化道出血的危險(xiǎn)就比很少活動(dòng)者要小50％左右。對(duì)此專家們解釋說(shuō)，參加鍛煉，即便是輕微鍛煉，都可大大改善老年人的血液循環(huán)，于是消化道內(nèi)膜便有望得到足夠的血液和氧氣，出現(xiàn)出血或潰瘍的危險(xiǎn)自然就大大降低了。
通過(guò)上文的介紹，希望能給大家提供有用的幫助。運(yùn)動(dòng)有益于保持我們身體健康，所以在日常生活中，不管是胃出血患者還是健康的人，我們?cè)陴B(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣的同時(shí)也要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。
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