心衰患者需不需要多運動，在現(xiàn)實生活中有很多心衰患者都知道低強度運動不僅能延緩心力衰竭的發(fā)生，還可以延長充血性心力衰竭者的壽命。那么是不是所有的運動都適合心衰患者呢，下面我就帶大家來了解一下心衰患者需不需要多運動呢?

一、適量運動

適量運動有益健康，過量運動則會損害健康，凡事要酌量而行。也要適當?shù)男菹?，勞逸結合，但是徹底根治還是要來醫(yī)院進行診治，治療心衰從全方面入手，根據(jù)病人的不同病情采取適合的治療方法，從源頭上遏制病源。在現(xiàn)實生活中其實進行適量運動對心力衰竭患者來說是安全而有益的。

二、心衰患者運動需要注意事項：

1、從小量活動開始：如患者開始只是在家人或醫(yī)護人員陪同和監(jiān)護下做些室內(nèi)活動，能耐受后再移至室外，漫步的距離逐漸遞增，并適當?shù)闹饾u做一些四肢及關節(jié)的活動?；顒訒r間不宜過長。2、運動時間的選擇：一般情況下每天參加運動兩次，一次20～30分鐘，宜在飯后2～3小時或飯前1小時進行。天氣炎熱時，可選在早晨或晚間進行。冬天宜在有太陽時進行，總之應選擇不太寒冷或不太熱的溫度下運動。3、勿做暴發(fā)性的運動或活動：如突然跳躍、轉體、提重物、抱小孩、啟酒瓶蓋、抱東西等。4、運動或活動時對癥狀的監(jiān)測：運動中若出現(xiàn)過度疲勞、胸悶、氣短、心前區(qū)疼痛、頭痛、惡心、面色蒼白等癥狀時，表示心臟無法承受此運動量，應立即停止，并要充分休息，觀察癥狀是否緩解，若不能緩解則應進行治療。5、運動后的觀察：通過適量的運動或活動，病人心情舒暢，感到精力較前充沛，夜間睡眠好，無其他不適癥狀，說明運動量適度。若出現(xiàn)不適癥狀或睡眠差，表示運動或活動量大，需要減少或調整。

三、心衰患者可以適量的做有氧運動：

有氧運動也叫做有氧代謝運動，是指人體在氧氣充分供應的情況下進行的體育鍛煉。有氧運動的好處是:可以提升氧氣的攝取量，能更好地消耗體內(nèi)多余的熱量。也就是說，在運動過程中，人體吸入的氧氣與需求相等，達到生理上的平衡狀態(tài)。因此，它的特點是強度低、有節(jié)奏、持續(xù)時間較長。要求每次鍛煉的時間不少于1小時，每周堅持3到5次。通過這種鍛煉，氧氣能充分酵解體內(nèi)的糖分，還可消耗體內(nèi)脂肪，增強和改善心肺功能，預防骨質疏松，調節(jié)心理和精神狀態(tài)，是健身的主要運動方式。心衰患者可以適量的慢跑，一定要注意強度，不可以太累。

常見的有氧運動項目有:步行、慢跑、滑冰、游泳、騎自行車、打太極拳、跳健身舞、做韻律操等簡單輕微的運動。

通過以上的介紹我想各位對心衰患者需不需要多運動有了一定的了解，希望對各位讀者有所幫助。