營養(yǎng)不良危害性大嗎，答案是肯定的，很多人不太了解營養(yǎng)不良的危害有哪些，因此我們今天來給大家做一些介紹，營養(yǎng)不良不僅是兒童的常見病了，現(xiàn)如今很多人為了減肥而節(jié)食，久而久之就導(dǎo)致營養(yǎng)不良，接下來讓小編為您解釋一下，究竟?fàn)I養(yǎng)不良的危害有哪些吧。

1、缺少葡萄糖等同“割肉充饑”

人的每一項功能活動,包括大腦的思維、肌肉收縮，甚至呼吸和心跳，都離不開葡萄糖代謝產(chǎn)生的能量。如果體內(nèi)吸收的葡萄糖不足以應(yīng)付消耗，最嚴(yán)重的后果是“割肉充饑”，把肌肉中的蛋白質(zhì)拿來當(dāng)燃料。結(jié)果減掉的不只是肥肉，還大大削弱了長時間塑造起來的肌肉群。

2、缺少脂肪嚴(yán)重的話導(dǎo)致不育

脂肪組織是人體的能源儲備，它保證下一代在胚胎期、哺乳期都能夠有充分的營養(yǎng)供應(yīng)。同時，它更暗示著卵巢發(fā)育和排卵周期已經(jīng)出現(xiàn)問題，將會影響到受孕機(jī)會，也暗示身體可能正受到骨質(zhì)密度降低、骨質(zhì)疏松癥、抵抗力下降、患乳腺癌和子宮內(nèi)膜癌的威脅。

3、缺少蛋白質(zhì)容易導(dǎo)致免疫力受損

食物中缺乏蛋白質(zhì),人體生長、細(xì)胞分化、損傷修復(fù)、免疫反應(yīng)、激素調(diào)節(jié)等過程都會受影響。以免疫反應(yīng)為例,假若營養(yǎng)不良造成免疫功能低下,表現(xiàn)在病人身上往往是抵抗力弱,經(jīng)不起細(xì)菌、病毒和細(xì)胞癌變的進(jìn)攻。

4、營養(yǎng)不良易導(dǎo)致皮膚問題

營養(yǎng)物質(zhì)長期地攝入不足,吸收不良,排泄過快或消耗太多,體內(nèi)就可缺乏多種營養(yǎng)物質(zhì)而患慢性營養(yǎng)不良癥,有多種臨床表現(xiàn)。在皮膚方面,常有的表現(xiàn)是皮膚萎縮、有皺紋、鱗屑及色素沉著,皮膚的彈性降低,皮下脂肪也減少。

5、維生素缺乏易導(dǎo)致抵抗力降低

維生素缺乏病往往由于食物所含維生素太少或食物成分不平衡,其中某些維生素的含量不足,或是由于烹調(diào)方法不良而失去大量維生素。維生素缺乏能降低身體抵抗力及阻礙生長等新陳代謝過程,可以引起蟾皮病、陪拉格、腳氣病、壞血病及佝僂病等。