長期營養(yǎng)不良會(huì)有什么癥狀?孩子是家長的心頭肉，出了毛病，最擔(dān)心的是家長，因此現(xiàn)在很多孩子都嬌生慣養(yǎng)，但是嬌生慣養(yǎng)的同時(shí)也容易讓孩子營養(yǎng)不良，因?yàn)椴⒉皇浅缘枚?，營養(yǎng)就能跟上去，假如飲食不夠合理，那么處于成長階段的青少年就會(huì)出現(xiàn)營養(yǎng)不良的癥狀，如果是長期營養(yǎng)不良會(huì)有什么癥狀?

凡是有明顯挑食、偏食，如不愛吃蔬菜，或不愛吃葷菜，或只愛吃白飯不愛吃菜，或嗜好大量碳酸飲料，或不愛喝牛奶，或貪吃零食，以零食當(dāng)正餐，影響一日三餐者都可能存在營養(yǎng)不良問題。

頭發(fā)無光澤、脆而枯，掉頭發(fā)或者頭發(fā)稀少，或出現(xiàn)白發(fā)是缺少鋅、鐵、維生素C或B族維生素(也可能與過敏有關(guān))，這也是青少年?duì)I養(yǎng)不良最常見的癥狀。

如果缺鐵，視力出現(xiàn)問題。在昏暗的光線下看東西不清楚，或眼睛干燥，經(jīng)常眨眼，眼結(jié)膜干燥，隨著眼球的活動(dòng)出現(xiàn)褶皺，或眼睛容易疲勞

缺少維生素C會(huì)出現(xiàn)食欲不振，或味覺減退，或有異食癖如吃泥土、紙張或墻壁灰等，或有神經(jīng)性厭食

缺鋅會(huì)出現(xiàn)嘴唇、眼結(jié)膜、口腔黏膜顏色蒼白。手指甲血色差，壓迫后血色恢復(fù)慢。指甲不平整，或有白斑，或出現(xiàn)凹陷。經(jīng)常頭暈，注意力不集中

面色蒼白或萎黃，或面色不健康。皮膚彈性差，多皺紋，或有較嚴(yán)重皮膚損害，如皮膚粗糙，出現(xiàn)細(xì)小的丘疹，摸上去像雞皮疙瘩，色素沉著，脫毛，或孩子前后陰部出現(xiàn)皮膚損害等。出現(xiàn)凹陷性水腫，或有皮下出血點(diǎn)，甚至出現(xiàn)“烏青塊”。出現(xiàn)這些癥狀可能是缺乏的營養(yǎng)素的表現(xiàn)。

既然知道了長期營養(yǎng)不良的癥狀，接下來家長需要做的就是盡早幫孩子調(diào)理身體，治療營養(yǎng)不良，否則傷害的不僅是孩子，也是自己。