營(yíng)養(yǎng)不良造成的危害是非常多的，特別是一些兒童，一旦患上了營(yíng)養(yǎng)不良這種疾病，將會(huì)給健康造成非常嚴(yán)重的危害，在生活中對(duì)于它的介紹，家屬都不是特別的了解，掌握好它的癥狀對(duì)于患者們來說是非常重要的，那么，嚴(yán)重營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)危害什么?

1.營(yíng)養(yǎng)少但卻能增加飽腹感的食品不利于孩子長(zhǎng)高。這些食品影響孩子對(duì)其他食品的攝入，有些還消耗體內(nèi)鈣質(zhì)，最終導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良影響孩子身高發(fā)育。

2.天熱的時(shí)候，飲料成為很多孩子每天的必需品。不過必須提醒各位家長(zhǎng)的是，各種碳酸飲料，就是影響孩子身材發(fā)育的一類主要食品。有資料表明，過于偏愛飲用碳酸飲料的兒童60%因缺鈣影響正常發(fā)育，特別是可樂型飲料中磷含量過高，過量飲用導(dǎo)致體內(nèi)鈣、磷比例失調(diào)，造成發(fā)育遲緩。

3.過多食用各種糖果和一些甜飲料，也有可能導(dǎo)致孩子不愛長(zhǎng)個(gè)兒。吃糖過多不利于體內(nèi)脂肪的消耗，造成脂肪堆積，還會(huì)影響鈣質(zhì)代謝。有專業(yè)人士認(rèn)為，吃含糖食品如果達(dá)到總食量的16%至18%，就可使體內(nèi)鈣質(zhì)代謝紊亂，妨礙體內(nèi)的鈣化作用，影響長(zhǎng)高。營(yíng)養(yǎng)學(xué)術(shù)語中有“虛卡路里”的說法，即毫無營(yíng)養(yǎng)的熱量，過多食用甜食和飲用含糖分高的飲料獲得的就是“虛卡路里”，會(huì)擾亂消化系統(tǒng)，以致影響正常進(jìn)食，造成營(yíng)養(yǎng)不良。

4.另外油炸食品、膨化食品、腌制食品、罐頭類制品由于在制作過程中營(yíng)養(yǎng)損失大，又使用了各種添加劑，雖然它們提供了大量熱量，但蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分卻很少，兒童如果嗜好食用這類食品，可導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良影響身高發(fā)育。所以細(xì)心的家長(zhǎng)要控制孩子吃肯德基麥當(dāng)勞的次數(shù)，少食用油炸食品。

5.除了食物以外，睡眠對(duì)兒童身高發(fā)育也非常重要。“能睡的娃娃長(zhǎng)大個(gè)”是有科學(xué)道理的。因?yàn)樯L(zhǎng)激素在夜間深睡眠時(shí)分泌達(dá)到高峰，深睡眠時(shí)間越長(zhǎng)，生長(zhǎng)激素分泌的量越多。如果因?yàn)楦鞣N原因影響了孩子的夜間睡眠，就會(huì)直接影響生長(zhǎng)激素的分泌。