過敏性鼻炎飲食營養(yǎng)黃金法則是怎么樣的?現(xiàn)在的人都比較注重自己的健康和養(yǎng)生了，過敏性鼻炎這種疾病給大家的身體帶來很多危害，所以很多患者更希望可以用一些綠色沒有副作用的方法來調(diào)理疾病，飲食調(diào)養(yǎng)對于輔助治療過敏性鼻炎有著重要作用，下面小編就帶您一起來看看它的飲食宜忌有哪些。

過敏性鼻炎飲食營養(yǎng)黃金法則：

1、過敏性鼻炎患者忌用食物

過敏性鼻炎患者忌食寒涼生冷食品，傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認為，此病主要是由于肺、脾、腎臟“三虛”所致，患者尤以氣虛為主;加上相伴外感風(fēng)寒侵襲鼻竅而發(fā)病。若大量攝入寒涼與生食，例如生冷瓜果、涼水、涼菜等，極容易損傷肺脾陽氣，加重患者的虛寒癥狀。一般而言，呼吸系統(tǒng)疾病最忌寒涼與燥熱食物，當(dāng)有肺氣虛、脾氣虛、腎陽虛時，更應(yīng)該特別注意在攝食中忌食寒涼生冷類食物。過敏性鼻炎患者禁止吸煙和飲用含酒類飲料，過敏性鼻炎患者，對外界不爬氣體的敏感度顯著增高，尤其是寒冷和具有刺激性的氣體，如直接或間接吸煙、乙醇類的氣味等，接觸性吸入時很容易使之噴嚏、流涕或鼻塞等癥狀明顯加重，尤其對于那些“郁熱熏肺”患者。慎食魚、蝦、蟹類食物，一般情況下，認為蝦、蟹類食物是最容易引起過敏反應(yīng)的誘因，因此罹患過敏性疾病的患者要盡量避免食用。對于全部的患者來說，有時也并非絕對的禁忌，但是從傳統(tǒng)的中醫(yī)學(xué)理論來講，海鮮之類的食品是“發(fā)物”，對于存在過敏體質(zhì)的個體者來說還是少食為佳。

2、過敏性鼻炎患者宜用食物

過敏性鼻炎患者應(yīng)多吃含維生素C及維生素A的食物：菠菜、大白菜、小白菜、白蘿卜等。生姜、蒜、韭菜、香菜等暖性食物。糯米、山藥、大棗、蓮子、意仁、紅糖和桂圓等。

蔥白紅棗雞肉粥：紅棗10枚(去核)，蔥白5莖，雞肉連骨100克，芫荽10克，生姜10克，粳米100克。將粳米、雞肉、生姜、紅棗先煮粥，粥成再加入蔥白、芫荽，調(diào)味服用，過敏性鼻炎患者每日1次。

神仙粥：生姜6克，連須蔥白6根，糯米60克，米醋10毫升，先將糯米洗后與生姜同煮，粥將熟時放人蔥白，最后入米醋，稍煮即可食。過敏性鼻炎患者宜用。

以上是過敏性鼻炎飲食營養(yǎng)黃金法則的介紹，希望對您有所幫助。