過敏性鼻炎飲食重要性已經(jīng)不需要再多說了，通過合理的飲食，可以提高我們身體的素質(zhì)，可以避免造成酸性體質(zhì)，引起發(fā)病，對于過敏性鼻炎如何飲食，大家是非常關(guān)心的，下面小編就為您介紹一下過敏性鼻炎食譜大全，一起來了解一下吧。
過敏性鼻炎食譜大全：
1水果蔬菜：
新鮮水果蔬菜里面含有抗氧化物如維他命C，可減少細(xì)胞老化程度，又可保持鼻腔微血管的健康。蘋果，洋蔥，茶，莓果類可降低身體因過敏而制造的組胺，有助舒緩流眼淚，流鼻水的過敏反應(yīng)。
菠蘿中的酵素、菠蘿蛋白酶亦有助減輕鼻塞和鼻腔發(fā)炎木瓜，番茄中的維他命A可維持耳鼻喉管道的黏膜健康。
2強身維他命B和鋅：
麥皮燕麥等五谷雜糧，綠葉菜和豆類中的維他命B;蝦，貝和堅果類如杏仁富含豐富的鋅。兩者都可以維持免疫系統(tǒng)功能。
3抗炎不飽和脂肪：
含有豐富奧米加3油，維他命E的食物。比如深海魚，核桃等可以抑制身體細(xì)胞發(fā)炎現(xiàn)象，增強體質(zhì)。
將芥花籽油用來炒蔬菜是不錯的方法。西醫(yī)建議多吃深海魚。深海魚如吞拿魚、三文魚等均含豐富魚油，而魚油可以抑制鼻腔內(nèi)的分泌物，從而減輕鼻敏感情況。但要避免用油炸煮法，以刺身或清蒸食法最好。
溫馨提示，當(dāng)過敏性鼻炎患者發(fā)生這種疾病狀況的時候一定要及時的注意選擇自己的生活環(huán)，特別是不要在有二手煙的地方常做停留一定要及時得到空氣良好的地方去，在擦鼻涕的時候一定要方法正確以免傷害到鼻子。
典型過敏性鼻炎可通過氯雷他定、西替利嗪、糠酸莫米松鼻噴霧劑等藥物緩解癥狀。過敏性鼻炎通常由花粉過敏、塵螨刺激、冷...
塵螨過敏性鼻炎可以進行脫敏治療。脫敏治療是過敏性鼻炎的重要治療方法之一，主要通過逐步增加過敏原暴露量來調(diào)節(jié)免疫系...
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過敏性鼻炎晚上嚴(yán)重可能由晝夜溫差大、塵螨接觸增多、鼻黏膜敏感性增高、合并鼻竇炎等原因引起，可通過環(huán)境控制、抗組胺...
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過敏性鼻炎可通過避免過敏原、鼻腔沖洗、藥物治療、免疫治療等方式自我治療。過敏性鼻炎通常由花粉、塵螨、動物皮屑、霉...
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過敏性鼻炎天氣冷就喉嚨癢咳嗽可通過避免冷空氣刺激、鼻腔沖洗、抗組胺藥物、糖皮質(zhì)激素噴霧等方式緩解。癥狀通常由冷空...
過敏性鼻炎患者可通過皮膚點刺試驗、血清特異性IgE檢測、斑貼試驗、激發(fā)試驗等方法篩查過敏原，具體選擇需結(jié)合臨床評...
