上有老下有小，每個(gè)中年人面臨的現(xiàn)狀，要是患上舌癌，無疑把家庭推入了萬丈深淵，患者身體痛苦是其一，巨額治療費(fèi)用也讓家庭經(jīng)濟(jì)陷入困難，甚至傾家蕩產(chǎn)，所以每個(gè)中年人要把關(guān)注健康當(dāng)成生活的一部分，防治舌癌更不能大意。

1.加強(qiáng)防癌普查，做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。如舌表面有糜爛、皸裂或潰瘍時(shí)，應(yīng)高度重視，必要時(shí)作細(xì)胞學(xué)或活組織檢查。

2.注意口腔衛(wèi)生，早晚刷牙，拔除牙的殘根和殘冠，糾正不合適的假牙。不合適的牙托、齲齒、銳利的牙嵴等與舌側(cè)緣長期摩擦引起潰瘍;口腔衛(wèi)生不良，慢性炎性刺激以及機(jī)械性損傷等都可能成為促癌因素。

3.節(jié)制煙酒，少食刺激性食物。研究表明，煙草中的尼古丁有致癌作用，嗜煙的人不僅易患舌癌，而且在舌癌被治愈后仍繼續(xù)嗜煙，則發(fā)生第2次原發(fā)癌的機(jī)會也大大增加;酒本身并未證明有致癌作用，但有促癌作用，酒精可作為致癌物的溶劑，促使致癌物進(jìn)人舌黏膜而發(fā)生癌癥。

4.及時(shí)治療舌癌前期病變，如重度白斑。

5.乳頭狀瘤特別是斑塊狀和基底較寬者，應(yīng)及時(shí)手術(shù)切除。

除了上述可能原因之外遺傳、機(jī)體易感性、營養(yǎng)代謝障礙、種族以及放射治療都可能與舌癌的發(fā)生有關(guān)。

預(yù)防舌癌應(yīng)該戒除不良嗜好，如吸煙、酗酒等，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。改善口腔衛(wèi)生狀態(tài)，積極治療牙疾。做到每天早晚刷牙，飯后漱口，每年口腔檢查不少于1次，發(fā)現(xiàn)牙病及牙周病及時(shí)治療;及時(shí)治療齲齒殘根、殘冠，早期恢復(fù)牙齒的正常解剖形態(tài)，難以治愈的殘根、殘冠要及時(shí)拔除;磨平銳緣牙，使其邊緣圓滑，以防止損傷舌側(cè)緣。發(fā)現(xiàn)良性舌瘤應(yīng)及時(shí)切除，一般認(rèn)為，黏膜白斑、舌黏膜萎縮容易發(fā)生舌癌。合理均衡的飲食，盡量減少接觸放射線。改善營養(yǎng)，多攝取富含維生素類食物。