怎么治療打呼嚕 找出原因才能遠(yuǎn)離打呼嚕
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李延忠 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 主任醫(yī)師
打呼?？赏ㄟ^調(diào)整睡姿、控制體重、使用口腔矯治器等方式治療。
打呼?？赡芘c肥胖、鼻咽部結(jié)構(gòu)異常、睡眠呼吸暫停綜合征等因素有關(guān)。肥胖者頸部脂肪堆積會(huì)壓迫氣道，導(dǎo)致氣流通過時(shí)振動(dòng)產(chǎn)生鼾聲，建議通過飲食控制和適度運(yùn)動(dòng)減輕體重。鼻中隔偏曲、扁桃體肥大等結(jié)構(gòu)問題可能阻塞呼吸道，需耳鼻喉科評估是否需手術(shù)矯正。睡眠呼吸暫停綜合征患者會(huì)出現(xiàn)反復(fù)呼吸暫停，需通過多導(dǎo)睡眠監(jiān)測確診，輕中度患者可使用口腔矯治器保持氣道通暢，重度患者可能需要持續(xù)氣道正壓通氣治療。戒煙限酒、避免睡前服用鎮(zhèn)靜藥物、保持側(cè)臥位睡眠等生活干預(yù)也有助于緩解癥狀。
日常應(yīng)保持規(guī)律作息，睡前避免過度勞累，枕頭高度以維持頸椎自然曲度為佳，臥室保持適宜濕度。
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腦梗和腦梗死通常指同一疾病，腦梗死是更規(guī)范的醫(yī)學(xué)名稱，指因腦部血液供應(yīng)障礙導(dǎo)致的腦組織壞死。從嚴(yán)重程度看，腦梗死涵蓋急性期至后遺癥全過程，病情輕重取決于梗死范圍及部位。
腦梗多用于口語描述腦部缺血性事件，可能包括短暫性腦缺血發(fā)作或小范圍梗死，癥狀較輕且可逆。腦梗死則明確指向不可逆的腦組織壞死，常見于大血管閉塞或長期缺血，可導(dǎo)致偏癱、失語等嚴(yán)重神經(jīng)功能缺損。大面積腦梗死可能引發(fā)腦水腫、顱內(nèi)壓增高，甚至危及生命。
腦梗死患者需長期服用阿司匹林腸溶片、硫酸氫氯吡格雷片等抗血小板藥物，或阿托伐他汀鈣片調(diào)節(jié)血脂。日常需控制高血壓、糖尿病等基礎(chǔ)病，戒煙限酒并定期復(fù)查腦血管情況。
