現(xiàn)在運(yùn)輸工具發(fā)達(dá)了，全國(guó)各地的人都可以吃到海鮮，美味的海鮮是大多數(shù)人向往的生活，但是過多的海鮮可能會(huì)導(dǎo)致舌癌的發(fā)生，舌癌一種比較嚴(yán)重的口腔癌癥，但是舌癌患者也是可以經(jīng)常鍛煉的，舌癌患者正確運(yùn)動(dòng)方法有哪些呢？

進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。增強(qiáng)了體質(zhì)也就自然增強(qiáng)了抗癌能力。病人可根據(jù)自身體質(zhì)情況，選擇散步、慢跑、打太極拳、習(xí)劍、游泳等輕微活動(dòng)項(xiàng)目，運(yùn)動(dòng)量以不感到疲勞為度。

舌癌患者散步可以保持關(guān)節(jié)的靈活性，同時(shí)增加腰部肌肉和韌帶的張力和彈性。是防止肢體僵硬的好辦法。有益于心血管系統(tǒng)。加速血液循環(huán)，提高血管張力。并將血管壁上的積淀物沖走。能有效預(yù)防動(dòng)脈硬化等各種心血管病。

輕微活動(dòng)項(xiàng)目可使全身的肌肉周期性收縮，幫助血液和淋巴循環(huán)。加速新陳代謝，提高機(jī)體免疫力。能大大提高腦力與智力的勞動(dòng)力。并有助于改變急躁性格。增強(qiáng)各種環(huán)境與事物的適應(yīng)能力。

輕微運(yùn)動(dòng)時(shí)，血管的容量擴(kuò)大，肝和脾所儲(chǔ)存的血液便進(jìn)入血管。動(dòng)脈血的大量增加和血液循環(huán)的加快，對(duì)身體細(xì)胞的營(yíng)養(yǎng)，特別是對(duì)心肌的營(yíng)養(yǎng)有良好的作用。輕微運(yùn)動(dòng)過后，會(huì)產(chǎn)生輕微適度的疲倦，能穩(wěn)定情緒，有助于增進(jìn)舌癌患者食欲和睡眠，還可以變換心情，消除煩躁和郁悶。

因此舌癌患者可以放松心情，去戶外參加一些輕微運(yùn)動(dòng)，與治療舌癌有很大的好處。