隨著人們的生活壓力增高，人身體的各機(jī)能越來(lái)越容易出現(xiàn)異常。垂體瘤作為現(xiàn)在發(fā)病率極高的一種疾病，為人們?cè)絹?lái)越熟知，因此我們平時(shí)生活中要做好預(yù)防工作，才能使垂體瘤遠(yuǎn)離我們，垂體瘤平時(shí)該如何預(yù)防呢，下面我們就來(lái)好好的了解一下。

預(yù)防垂體瘤的秘訣十分簡(jiǎn)單，就是常吃堿性食物以防止酸性廢物的累積，因?yàn)樗峄捏w液環(huán)境，是正常細(xì)胞癌變的肥沃土壤，調(diào)整體液酸堿平衡，是預(yù)防垂體瘤的有效途徑。

1、加強(qiáng)體育鍛煉

增強(qiáng)體質(zhì)，多在陽(yáng)光下運(yùn)動(dòng)，多出汗可將體內(nèi)酸性物質(zhì)隨汗液排出體外，避免形成酸性體質(zhì)。

2、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒煙限酒

吸煙，世界衛(wèi)生組織預(yù)言，如果人們都不再吸煙，5年之后，世界上的癌癥將減少1/3。其次，不酗酒。煙和酒是極酸的酸性物質(zhì)，長(zhǎng)期吸煙喝酒的人，極易導(dǎo)致酸性體質(zhì)。

3、不要過(guò)多地吃咸而辣的食物

不吃過(guò)熱、過(guò)冷、過(guò)期及變質(zhì)的食物。年老體弱或有某種疾病遺傳基因者預(yù)防垂體瘤可酌情吃一些防癌食品和含堿量高的堿性食品，保持良好的精神狀態(tài)。

4、有良好的心態(tài)應(yīng)對(duì)壓力

勞逸結(jié)合，不要過(guò)度疲勞中醫(yī)認(rèn)為壓力導(dǎo)致過(guò)勞體虛從而引起免疫功能下降、內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)代謝紊亂，導(dǎo)致體內(nèi)酸性物質(zhì)的沉積，壓力也可導(dǎo)致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內(nèi)陷等。

垂體瘤怎么預(yù)防?垂體瘤患者平時(shí)應(yīng)該養(yǎng)成健康的生活方式，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，每天保證充足的睡眠，多吃新鮮的蔬菜和水果，對(duì)癌癥發(fā)生發(fā)展的各個(gè)階段都有明顯的抑制作用，可有效預(yù)防腫瘤，提高人體抗腫瘤能力，提高免疫力，保護(hù)心腦血管，提高身體機(jī)能。