隨著垂體瘤的多發(fā)，越來越多的人開始去注意垂體了，垂體在大腦中控制著六種激素的分泌，是我們無法忽視的一個存在，對于這么高的發(fā)病率，大家都有一定的恐慌，想知道怎么去預(yù)防自己不得垂體瘤，那么怎樣預(yù)防垂體瘤呢?
1、加強體育鍛煉增強體質(zhì)，多在陽光下運動，多出汗可將體內(nèi)酸性物質(zhì)隨汗液排出體外，避免形成酸性體質(zhì)。
2、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒煙限酒吸煙，世界衛(wèi)生組織預(yù)言，如果人們都不再吸煙，5年之后，世界上的癌癥將減少1/3。其次，不酗酒。煙和酒是極酸的酸性物質(zhì)，長期吸煙喝酒的人，極易導(dǎo)致酸性體質(zhì)。
3、不要過多地吃咸而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質(zhì)的食物。年老體弱或有某種疾病遺傳基因者預(yù)防垂體瘤可酌情吃一些防癌食品和含堿量高的堿性食品，保持良好的精神狀態(tài)。
4、有良好的心態(tài)應(yīng)對壓力勞逸結(jié)合，不要過度疲勞。中醫(yī)認(rèn)為壓力導(dǎo)致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)代謝紊亂，導(dǎo)致體內(nèi)酸性物質(zhì)的沉積，壓力也可導(dǎo)致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內(nèi)陷等。
5、定期去醫(yī)院做體檢，有問題早發(fā)現(xiàn)，早治療。
垂體瘤的預(yù)防方法其實很簡單，有一個良好的生活環(huán)境，正確對腦部疾病，這樣就可以減少腦垂體腺瘤的發(fā)病率。
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