股骨頭壞死患者即使病情穩(wěn)定，癥狀基本愈合，要恢復(fù)滿意的肢體功能鍛煉，預(yù)防骨質(zhì)疏松、關(guān)節(jié)僵硬、肌肉萎縮等廢用綜合征，就必須堅(jiān)持不懈地完成功能鍛煉計(jì)劃和內(nèi)容。應(yīng)使患者及家屬了解功能鍛煉的重要意義、方式方法以及運(yùn)動量，使之科學(xué)合理，持之以恒。并對癥加強(qiáng)適應(yīng)生活的訓(xùn)練，以提高自護(hù)和生活能力。

一、功能鍛煉對關(guān)節(jié)活動的作用

由于肢體的僵硬，靜脈和淋巴回流受到障礙．局部組織將有漿液纖維性滲出物和纖維蛋白的沉著，肢體的關(guān)節(jié)會發(fā)生不同程度的關(guān)節(jié)內(nèi)、外組織的粘連，并與關(guān)節(jié)囊和周圍肌肉的攣縮共同導(dǎo)致關(guān)節(jié)僵硬如果患肢關(guān)節(jié)能夠得到及時(shí)和適當(dāng)?shù)鼗顒樱瑒t可減輕這種粘連和攣縮，從而改善和避免關(guān)節(jié)僵硬，恢復(fù)軟骨的正常代謝，使關(guān)節(jié)恢復(fù)正?；顒?。

二、功能鍛煉對肌肉組織的作用

功能鍛煉有主動鍛煉和被動鍛煉。主動鍛煉時(shí)肌纖維本身的收縮和舒張，通過這樣的收縮和舒張可改善血液循環(huán)和肌肉組織的營養(yǎng)，避免肌肉萎縮，增強(qiáng)肌肉的力量。而被動鍛煉由于纖維都處于松弛狀態(tài)則沒有上述的作用，即使有，也是及其微小的。因此，通常所采用的鍛煉方式以主動鍛煉為主，且貫穿于康復(fù)的全過程。即使在壞死的早期，關(guān)節(jié)受限的情況下也必須進(jìn)行主動鍛煉。而被動鍛煉一般只用在肌肉癱瘓或肌力很微弱，不能使用主動鍛煉的情況下才采用，或作為配合主動鍛煉來進(jìn)行，以防止關(guān)節(jié)的僵硬，擴(kuò)大關(guān)節(jié)活動范圍。

三、功能鍛煉的基本要求

1.鍛煉的主動性除去神經(jīng)支配或患者處于昏迷狀態(tài)外，均應(yīng)主動進(jìn)行功能鍛煉。

2.鍛煉的適應(yīng)性在安排功能鍛煉時(shí)，應(yīng)考慮到傷情的特殊性，切勿要求過高、過急和過快。

3.鍛煉的計(jì)劃性即按患者不同年齡、不同特點(diǎn)進(jìn)行功能鍛煉。每日分?jǐn)?shù)次循序漸進(jìn)地按預(yù)定計(jì)劃進(jìn)行。

4.鍛煉的科學(xué)性各種關(guān)節(jié)具有不同的活動范圍，不同的固方式。因此，對各個關(guān)節(jié)及其附近組織的功能鍛煉有不同要求，這些要求均是以運(yùn)動生理學(xué)的基本原則為出發(fā)點(diǎn)，按照各部位的生理特征，科學(xué)地制定和合理安排后才可實(shí)施鍛煉計(jì)劃。