腰肌勞損患者臨床上最常見的就是腰痛，患者腰部常感到酸痛不適，活動后可加重，不能久坐、久站，并且彎腰困難?；颊呖稍囉靡韵聨讉€妙招，以緩解腰部疼痛，可起到輔助治療的作用。
1.將黃芪、杜仲、當(dāng)歸、川斷、木瓜、防風(fēng)、蒼術(shù)、薏米用白酒1500克浸泡3天~5天后，每天睡前溫飲50克~100克。此方適用于腰背酸痛，兩膝軟弱無力，老年及產(chǎn)后患者。飲后切忌受風(fēng)，有酒精過敏者不宜飲服。不會飲酒者宜酌情減少用量。如以此酒外擦腰背酸痛處，有舒筋活血通絡(luò)的功效。
2.羊腎1對，核桃肉14枚。將羊腎洗凈，與核桃肉共煮，加適量調(diào)料，分3天服。適用于腎虛腰部酸痛，腿軟的患者。
3.續(xù)斷、紅棗、血糯米。先將血糯米洗干凈，然后將中藥續(xù)斷用紗布包扎后與紅棗、血糯米同時放入鍋中，加適量清水用小火熬粥，可當(dāng)作點心食用，一般食用7天~10天可見效。
有尿路感染的患者應(yīng)先治療后調(diào)理。
4.白酒少許溫?zé)崮ㄔ谘臣怪屑皟蓚?cè)腰肌，然后用手掌根自上而下地摩擦36次，再用熱毛巾敷于腰部約5分鐘左右，腰痛即可明顯緩解。適用于腰部由于用力不當(dāng)或風(fēng)寒等原因引起急性疼痛，發(fā)作時轉(zhuǎn)、側(cè)、俯、仰受限的患者。摩擦?xí)r動作應(yīng)輕柔，以免擦傷皮膚。
孕婦出現(xiàn)腰肌勞損時，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用杜仲、桑寄生、續(xù)斷、當(dāng)歸、白芍等中藥調(diào)理，同時需避免劇烈運動、注意休息、調(diào)...
緩解腰肌勞損可通過核心穩(wěn)定性訓(xùn)練、低強度有氧運動、拉伸放松、抗阻力訓(xùn)練、姿勢調(diào)整等方式進行。腰肌勞損多因長期姿勢...
腰脫一般是指腰椎間盤突出癥，腰肌勞損則是腰部肌肉及其附著點的慢性損傷性炎癥，兩者可通過疼痛特點、誘發(fā)因素、伴隨癥...
腰肌勞損導(dǎo)致站不起來可通過臥床休息、熱敷理療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練、手術(shù)治療等方式緩解。腰肌勞損通常由長期姿勢不良...
腰肌勞損可通過熱敷、藥物治療、物理治療、適度運動及中醫(yī)調(diào)理等方式消腫。腰肌勞損通常由長期姿勢不良、過度勞累、急性...
腰肌勞損可通過局部揉捏、點按穴位、推拿松解、熱敷輔助、專業(yè)理療等方式按摩緩解。腰肌勞損通常由長期姿勢不良、急性損...
腰肌勞損駝背可通過糾正姿勢、物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練、手術(shù)治療等方式改善。腰肌勞損駝背通常由長期姿勢不良、肌...
腰肌勞損閃腰可通過臥床休息、熱敷冷敷、藥物治療、物理治療、中醫(yī)調(diào)理等方式緩解。腰肌勞損閃腰通常由肌肉拉傷、姿勢不...
腰肌勞損患者一般不建議長時間站立。腰肌勞損可能與肌肉慢性損傷、姿勢不良等因素有關(guān)，長時間站立可能加重腰部肌肉負(fù)擔(dān)...
腰肌勞損伴隨腳麻腳腫可通過臥床休息、局部熱敷、藥物治療、物理治療、康復(fù)訓(xùn)練等方式緩解。腰肌勞損可能由長期姿勢不良...
