關(guān)節(jié)炎是一種發(fā)生在人體關(guān)節(jié)及其周圍組織的炎性疾病，目前關(guān)節(jié)炎的發(fā)病率呈上升趨勢。關(guān)節(jié)炎患者臨床上常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)處發(fā)生紅、腫、熱、痛、功能障礙及關(guān)節(jié)畸形等，嚴(yán)重的患者還可發(fā)生關(guān)節(jié)殘疾，影響患者生活以及工作。
關(guān)節(jié)炎患者膝關(guān)節(jié)發(fā)生病變時(shí)，除了接受正規(guī)治療外，還可適當(dāng)做些伸屈膝的運(yùn)動以用來活動膝關(guān)節(jié)，減少關(guān)節(jié)疼痛及關(guān)節(jié)功能障礙等。
1.屈膝運(yùn)動(1)：患者可以取仰臥位，屈膝，雙足平放于床面。雙手交叉抱住小腿的中部，屈髖使膝蓋靠近胸部之后，用雙手向小腿輕而緩慢地加壓使之盡量屈膝，直至足跟接觸臀部。
2.屈膝運(yùn)動(2)：患者可坐在一把直背椅子上，盡量保持上身平直。輪流使一下肢盡量向后屈曲膝關(guān)節(jié)，使足尖最大距離地后移，雙手抓住椅子兩邊向下緩慢加壓以增加屈膝范圍，另一足保持不動。
3.伸膝運(yùn)動：患者坐在直背椅子上，一足架在另一椅子或床上，先微屈膝，后用力伸直膝關(guān)節(jié)。伸膝時(shí)應(yīng)保持腰背平直，緊靠在椅背上，從臀沿下肢背側(cè)肌肉應(yīng)有牽拉感。如單膝無困難，則雙膝同時(shí)做。
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什么是膝關(guān)節(jié)炎
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風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎常用藥物主要有甲氨蝶呤、來氟米特、羥氯喹、生物制劑等。 1、甲氨蝶呤 甲氨蝶呤是改善病情抗風(fēng)濕藥的基...
類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者飲食需注意均衡營養(yǎng)，可適量食用深海魚、西藍(lán)花、姜黃、低脂乳制品等食物，避免高糖高脂及刺激性食物...
痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎可通過調(diào)整飲食、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎通常由尿酸代謝異常、關(guān)節(jié)尿酸鹽沉積、...
關(guān)節(jié)炎可通過生活方式調(diào)整、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。關(guān)節(jié)炎通常由關(guān)節(jié)勞損、炎癥反應(yīng)、代謝異常、免疫...
絕經(jīng)期關(guān)節(jié)炎可能出現(xiàn)游走性疼痛，疼痛特點(diǎn)為多關(guān)節(jié)交替發(fā)作，常見于膝關(guān)節(jié)、手指關(guān)節(jié)等部位，通常與雌激素水平下降、關(guān)...
反應(yīng)性關(guān)節(jié)炎可以治療。治療方法主要有抗炎鎮(zhèn)痛藥物、免疫調(diào)節(jié)藥物、物理治療和生活方式調(diào)整。 1、抗炎鎮(zhèn)痛藥物 非甾...
顳頜關(guān)節(jié)炎通?？梢灾斡委煼椒ㄖ饕形锢碇委?、藥物治療、咬合調(diào)整、手術(shù)治療等。多數(shù)患者通過規(guī)范治療可獲得良好效...
風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的治療手段主要有生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療。 1、生活干預(yù)： 保持適度運(yùn)動如游泳、瑜伽，...
骶髂關(guān)節(jié)炎可能由關(guān)節(jié)退變、長期負(fù)重、感染性炎癥、強(qiáng)直性脊柱炎等原因引起，可通過藥物控制、物理治療、生活方式調(diào)整等...
喉關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)避免食用烤串?？敬母邷?、辛辣及油膩特性可能刺激咽喉黏膜，加重炎癥反應(yīng)，建議選擇清淡易消化的食物如...
