保健操對(duì)于疾病的治療是有一定的幫助作用的，但是一定要持之以恒的進(jìn)行堅(jiān)持，這是最為重要的。腎病是我們生活中的一種常見(jiàn)疾病，了解腎病的保健操怎么做，可以幫助我們恢復(fù)身體的健康。
腎病的保健操做法主要有三種：
腰部操：兩手掌對(duì)搓至手心熱后，分別放至腰部，手掌向皮膚，上下按摩腰部，至有熱感為止。
可早晚各一遍，每遍約200次。此運(yùn)動(dòng)可補(bǔ)腎納氣。有效的幫助腎的健康。
腳心按摩操：每日臨睡前用溫水泡腳，再用手互相擦熱后，用左手心按摩右腳心，右手心左腳心，每次100下以上，以搓熱雙腳為宜。此法有強(qiáng)腎滋陰降火之功效，對(duì)慢性腎病患者或正常人常見(jiàn)的虛熱癥有一定的效果。
搓鼻操：兩手搓熱，手指并攏，手掌攤開(kāi)，緊貼面部，以雙手中指的指腹部為先導(dǎo)，分別從鼻翼兩旁的迎香穴開(kāi)始，沿鼻柱兩側(cè)緣向上推擦，經(jīng)目?jī)?nèi)眥、眉頭等處到達(dá)前額部。然后兩手左右分開(kāi)，橫推至兩鬢，兩掌心也隨之掩眼而過(guò)，由兩鬢再向下，經(jīng)過(guò)顳部的太陽(yáng)穴及耳前、面頰等部，返回到鼻翼兩旁之起點(diǎn)。
再重新開(kāi)始，按上述路線循環(huán)進(jìn)行。對(duì)于患有腎病并感冒的朋友有很好的幫助作用。
了解了腎病的保健操如何進(jìn)行，我們還要知道的是，保健操僅僅能夠起到保健的作用，而不是治療的作用。只有及時(shí)的進(jìn)行治療才能最好的保證身體的健康。朋友們一定要記住。
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