白內(nèi)障在現(xiàn)實生活中是比較常見的眼科疾病，而此病帶給人們的傷害是比較大的，在日常生活中白內(nèi)障患者有許多的需要注意的事項，那么需要注意哪些呢，下面就白內(nèi)障的飲食做個介紹吧。
1、常飲茶，茶葉中含有一種鞣酸物質(zhì)，具有抗氧化反應作用。白內(nèi)障的發(fā)生是由于體內(nèi)氧化反應所產(chǎn)生的自由基作用于晶狀體所致，故經(jīng)常飲茶可防止白內(nèi)障的發(fā)生。有人研究，每日飲茶5杯，對防止白內(nèi)障的發(fā)生和發(fā)展具有良好效果。
2、多吃富含鋅的食物，據(jù)研究，在晶狀體中鋅的含量較高，而患有白內(nèi)障的人晶狀體中含鋅量明顯減少。所以，缺鋅會促進白內(nèi)障的形成，因而白內(nèi)障的飲食應多吃些含鋅豐富的食物。
3、多吃富含硒的食物，科學研究發(fā)現(xiàn)，當機體內(nèi)的硒含量不足時，可導致晶狀體中的谷胱甘肽氫化酶活性明顯下降，白內(nèi)障的發(fā)病率則可明顯提高。所以，預防白內(nèi)障的飲食應適當多吃一些富含硒的食物。
4、白內(nèi)障的飲食多吃富含維生素C的食物，科學研究發(fā)現(xiàn)，維生素C具有防止白內(nèi)障形成的功效。因為白內(nèi)障的形成是由于光線與氧氣長期對晶狀體產(chǎn)生作用的結果，而維生素C能減弱光線和氧對晶狀體的損害，從而可以防止白內(nèi)障的發(fā)生和發(fā)展。
為此，中老年人白內(nèi)障的飲食應適當多吃一些富含維生素C的食物。
上面所講的內(nèi)容就是關于白內(nèi)障的飲食介紹，希望可以幫助大家對白內(nèi)障有更好的了解，對于白內(nèi)障患者來說日常飲食是非常重要的，大家一定要十分重視，以免不良的飲食導致病情加重。
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