扁平足這類的疾病在生活中也是很多發(fā)的，在生活中，我們很有必要去做好對于扁平足的預(yù)防工作。接下來，我們就一起從下面的文章中來具體的了解下這方面的扁平足的知識吧。
1、扁平足預(yù)防要注意經(jīng)常赤腳有利于足部血液循環(huán)，提高抵抗力和耐寒能力，扁平足預(yù)防要注意感冒或受涼腹瀉。
在溫暖的季節(jié)，可讓孩子赤足在草坪、沙灘、操場或床鋪上多活動，這對扁平足預(yù)防有效果。
2、專家指出，已上學(xué)的孩子要加強體育鍛煉，尤其是體重明顯增加的孩子，可每天定時做足部肌肉鍛煉，這對預(yù)防扁平足的出現(xiàn)有一定的效果。孩子練習(xí)跳繩、跳橡皮筋、踞起足尖做體操或練習(xí)舞蹈等，扁平足的預(yù)防要注意糾正走八字步的習(xí)慣。
3、青少年兒童活動時要盡量穿軟硬適度的鞋或運動鞋，免得束縛足弓的正常發(fā)育。
平時扁平足患者要注意穿鞋要大小合適，最好是帶有后跟的鞋，女孩子不宜穿高跟鞋。
綜上的講述都是主要的針對于扁平足的預(yù)防措施，希望大家是可以了解到這方面的扁平足常識，盡早的去預(yù)防扁平足的出現(xiàn)。如果您還有其它的扁平足的問題想咨詢的話，可以聯(lián)系我們的在線專家為您解答。
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