眾所周知，肌肉包含大部分的蛋白質(zhì)，并且也含有一些必需脂肪酸，這些營養(yǎng)素都是維持肌肉有力所必需的。但是，缺乏維生素E常會發(fā)生肌肉無力，卻鮮為人知。
缺少維生素E時，形成細(xì)胞的必需脂肪酸會遭氧化破壞，以致紅細(xì)胞破裂，無法有效吸收脂肪，使肌肉受損而產(chǎn)生瘢痕。而肌肉細(xì)胞核和肌肉收縮所需要的酶，如果缺少維生素E便無法形成。缺乏它則肌肉組織對氧的需求會增加，同時，也會妨礙許多氨基酸的分解，導(dǎo)致磷隨尿流失，B族維生素遭破壞，則肌肉功能與能量的恢復(fù)都會受到影響。
而且維生素E不足時，分解壞死肌肉細(xì)胞的酶也會增加60倍，使鈣積存在硬化的肌肉中產(chǎn)生不良影響。
孕婦產(chǎn)生肌肉無力，通常是由于鐵質(zhì)的補充導(dǎo)致維生素E的不足，肌肉收縮所需的酶減少，使生產(chǎn)發(fā)生困難。肌肉無力的患者會產(chǎn)生疼痛、僵硬、皮膚起皺紋、肌肉失去彈性，每天補充400毫克的維生素E，無論年齡及患病時間的長短，都可在短時間之內(nèi)收到良好的效果。
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