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肩周炎患者的“爬墻法”

發(fā)布時間: 2012-03-29 18:42:35

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“爬墻法”是治療肩周炎最簡單、最常用的方法,具體方法如下;
方法一:患者面對墻壁,胸部、腹部盡可能貼近墻壁。肩周炎患者的“爬墻法”雙手上舉起貼于墻壁。此時,正常的肩關節(jié)可充分上舉,無疼痛感覺;患肩周炎的肩關節(jié)由于存在軟組織的粘連,不能做到充分上舉,從而使患側上肢上舉的高度低于健側上肢的高度。造成雙手貼在墻上的高度不等。
為使患側肩關節(jié)充分上舉,松解軟組織粘連,患者應盡力將患側手高舉,直到與健側手高度一致,每日做3?5次,每次反復做10

?20遍。
該方法治療肩周炎的基本原理是,在墻壁與身體相互靠近的條件下,迫使患側上肢上舉而達到使肩關節(jié)被動運動,解除粘連的目的。運用該方法治療肩周炎應注意循序漸進,逐漸使身體貼近墻壁,逐漸抬高患側上肢,使之盡量與健側上肢平齊。肩周炎患者的“爬墻法”在運動前如果能主動做肩關節(jié)的環(huán)繞運動,效果更好。
方法二:患者將患側胸腹側方貼近墻壁,同時將患側上肢高舉過頭頂,手撫于墻壁。將身體緩慢向墻壁靠近,使患側胸腹的側方盡量貼近墻壁,迫使患側上肢被動舉高。每次做1020次,每日做3?5次。
該方法的基本原理與“方法一”一致,即通過身體向墻壁靠近,迫使患側肩關節(jié)被動上舉,以達到解除粘連的目的。

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