肩周炎病人面對(duì)墻壁站立，兩腿自然分開(kāi)與肩同寬，以患肢扶墻并逐漸向上移動(dòng)，擬做爬墻動(dòng)作，直至以手臂能伸直或有疼痛感覺(jué)并能耐受力度，然后將自己的身體向前輕壓3～5次，注意此過(guò)程中身體不要轉(zhuǎn)向健側(cè)，腹部也不能像前方挺起，然后緩慢放下，該動(dòng)作重復(fù)5次為一組，每天鍛煉2～3組。
爬墻療法的功效
肩周炎病人大都新血不達(dá)、筋脈失養(yǎng)、拘攣疼痛，爬墻療法能使肩關(guān)節(jié)氣血通暢、化瘀生新、舒筋活絡(luò)、筋脈得養(yǎng)，有利于緩解肩關(guān)節(jié)的痙攣、筋強(qiáng)、筋直、筋硬等，使關(guān)節(jié)滑利、伸屈靈活。爬墻療法有助于推動(dòng)肩周炎病人肩部的氣血運(yùn)行和全身的氣血流通，改善血液循環(huán)，促進(jìn)肩關(guān)節(jié)周?chē)M織淤血和水腫的消散吸收，松解肩關(guān)節(jié)的僵硬狀態(tài)，加快肩周炎的康復(fù)進(jìn)程。爬墻療法可以強(qiáng)身健體，增強(qiáng)肩周炎病人的抗病能力，而且血?dú)馔〞?、精血充足、筋骨?qiáng)健在肩周炎病人的患病早治、無(wú)病早防過(guò)程中發(fā)揮核心的關(guān)鍵作用，是防治肩周炎的重要措施。
肩周炎部分患者可能自愈，但自愈概率與病程長(zhǎng)短、炎癥程度等因素有關(guān)，主要影響因素有病程階段、日常護(hù)理、基礎(chǔ)疾病控制...
肩周炎可通過(guò)中藥方劑緩解癥狀，常用方劑包括桂枝加葛根湯、獨(dú)活寄生湯、黃芪桂枝五物湯、蠲痹湯等。建議在中醫(yī)師辨證指...
肩周炎夜間疼痛可能由炎癥反應(yīng)加劇、體位壓迫、局部血液循環(huán)減慢、肩關(guān)節(jié)囊粘連等原因引起，可通過(guò)藥物鎮(zhèn)痛、物理治療、...
肩周炎可通過(guò)熱敷理療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練、手術(shù)治療等方式緩解。肩周炎通常由肩關(guān)節(jié)勞損、外傷、退行性變、內(nèi)分泌紊亂...
肩周炎疼痛可遵醫(yī)囑使用氟比洛芬凝膠貼膏、雙氯芬酸鈉貼劑、洛索洛芬鈉貼劑等藥物緩解癥狀。 1、氟比洛芬凝膠貼膏 該...
肩周炎可通過(guò)小針刀治療改善癥狀，但根治需結(jié)合綜合康復(fù)手段。治療方法主要有小針刀松解、藥物治療、物理治療、功能鍛煉...
肩周炎可能引起腋下腫脹和手麻。肩周炎導(dǎo)致的癥狀主要有局部炎癥擴(kuò)散、神經(jīng)壓迫、肌肉痙攣、淋巴回流受阻。 1、炎癥擴(kuò)...
肩周炎粘連可通過(guò)熱敷理療、康復(fù)訓(xùn)練、藥物治療、關(guān)節(jié)腔注射等方式治療。肩周炎粘連通常由長(zhǎng)期勞損、外傷后制動(dòng)、糖尿病...
肩周炎左肩疼痛可能與優(yōu)勢(shì)手使用習(xí)慣、姿勢(shì)不良、肩關(guān)節(jié)退行性變、肩袖損傷等因素有關(guān)，可通過(guò)物理治療、藥物干預(yù)及功能...
肩周炎和頸椎病可通過(guò)物理治療、藥物治療、中醫(yī)理療、手術(shù)治療等方式緩解。肩周炎多與肩關(guān)節(jié)勞損、退行性變有關(guān)，頸椎病...
