骨質增生對與患者造成的直接影響就是行動上的不便，給家庭也帶來了負擔。我們在平時要做好對骨質增生的預防，下面就為大家詳解下骨質增生的預防措施，希望能給大家?guī)韼椭?/p>
要做好骨質增生的防治，需從以下幾個方面做起：
1.避免長期劇烈運動。長期過度的運動是誘發(fā)骨質增生的原因之一。
長期劇烈的運動可使骨骼及周圍軟組織受力不均、負荷過重，從而導致骨質增生。
2.適當進行體育鍛煉，避免長期劇烈的運動，并不是不需要運動，恰恰相反，適當?shù)捏w育鍛煉是預防骨質增生的上佳方法，也是最有效的骨質增生的預防措施。
骨質增生康復的方法在于運動，意義在于消除或減輕增生部位的疼痛以及由此而造成的功能障礙，最大限度地恢復其生活和勞動能力，改善和提高患者的生活質量。
3.另外也要正確認識骨質增生。不存在治療等方面的誤區(qū)。
通過上面對骨質增生的預防措施上的一些介紹，相信大家都有所了解。希望朋友們在日常生活中就能夠多加注意自己的身體情況，如果有什么不舒服的表現(xiàn)，及時的進行治療是很有必要的。
以上就是對骨質增生的預防措施介紹，預防工作從生活做起，將骨質增生拒之門外。如果想了解更多骨質增生方面的知識，請咨詢在線專家。
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