類風(fēng)濕是一種常見(jiàn)的自身免疫疾病，患者在治療后如果不做好類風(fēng)濕的護(hù)理工作是很容易復(fù)發(fā)的，下面就請(qǐng)專家為我們?cè)敿?xì)的介紹下類風(fēng)濕的護(hù)理要點(diǎn)。

類風(fēng)濕的護(hù)理：

1.飲食護(hù)理：飲食護(hù)理也是護(hù)理類風(fēng)濕不可缺少的一項(xiàng)，患者盡量多食用魚(yú)油、夜櫻草等不飽和的長(zhǎng)鏈脂肪酸和硒等微量元素，可有效緩解關(guān)節(jié)疼痛和腫脹，減少晨僵、緩解疲勞患者盡量少食用谷物、小麥、燕麥、黑麥、牛奶、咖啡等，以免產(chǎn)生不良影響，加重類風(fēng)濕的癥狀。

2.注意勞逸結(jié)合：合理飲食、勞逸結(jié)合是身體強(qiáng)壯的前提，很多患者都是由于過(guò)度勞累而導(dǎo)致類風(fēng)濕反復(fù)發(fā)作的，所以患者一定要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，活動(dòng)與休息要適度。

3.防止精神緊張和受到過(guò)度刺激，盡量保持愉快樂(lè)觀的情緒。

4.進(jìn)行一定的體育鍛煉：參加一定的體育鍛煉，如太極拳、氣功、廣播體操等，可以增強(qiáng)人體抵抗力，抗病能力也會(huì)有所增強(qiáng)，長(zhǎng)期參加體育鍛煉的人抗御風(fēng)寒濕邪侵襲的能力比一般沒(méi)經(jīng)過(guò)體育鍛煉者強(qiáng)得多

5.避免風(fēng)、濕、寒的侵襲：類風(fēng)濕和風(fēng)濕有一定的相似性，那就是都怕關(guān)節(jié)受涼，所以大家在日常生活一定要注意關(guān)節(jié)保暖。不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季暑熱，不要貪涼受露，暴飲冷飲等。秋季氣候干燥，但秋風(fēng)送爽，天氣轉(zhuǎn)涼，要防止受風(fēng)寒侵襲。冬季寒風(fēng)刺骨，注意保暖是最重要的。

以上就是類風(fēng)濕的護(hù)理方法介紹，希望患者在生活中能夠積極的做好類風(fēng)濕的護(hù)理工作，防止類風(fēng)濕的反復(fù)發(fā)作。如果您對(duì)類風(fēng)濕的護(hù)理還有什么疑問(wèn)的話，請(qǐng)咨詢我們的在線專家。

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