男性不育的發(fā)病率在我國日益增高，生活中很多因素都會引起男性不育的發(fā)生，所以對于男性來說，積極做好男性不育的預防工作是非常重要的。那么男性不育的預防都有哪些注意點呢?一起來看看吧。

想要做好男性不育的預防首先應該遠離以下幾點：

一、飲食注意不要缺鋅少硒。微量元素鋅可促進精子的活動力，能防止精子過早解體，利于與卵子結(jié)合，可見鋅對生育有重大影響。硒也是人體不可少的微量元素，幾乎全來自食物。

二、不要吸入廚房油煙。近期有研究發(fā)現(xiàn)，廚房油煙中竟有74種化學物質(zhì)能致細胞發(fā)生突變，導致不育，成為“家庭殺手”新“罪證”。

三、不要穿緊身牛仔褲。男性學專家和泌尿?qū)W專家認為緊身牛仔褲不但壓迫男性生殖器官，影響睪丸正常發(fā)育，還因不透氣、不散熱，而不利于精子的生存。正常情況下睪丸溫度要比體溫低3℃～4℃。

四、不要洗澡溫度過高。正常情況下精子必須在34℃～35℃恒溫環(huán)境中才能正常發(fā)育，洗澡時水溫過高往往暗伏“殺機”。因此年輕人應慎洗桑拿浴，平時，洗澡的水溫也應在34℃左右為宜。

五、不要久騎賽車。賽車車把的高度低于車座，重心前傾，腰彎曲度增加，會陰部的睪丸、前列腺緊貼在坐墊上，受到長時間擠壓后會缺血、水腫、發(fā)炎，影響精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育。因此，男青年不宜久騎賽車，每天不應超過一小時，保護會陰部坐墊應用海綿套。

以上就是男性不育的預防要點，關(guān)于男性不育的預防您了解了嗎?男性不育不但影響患者的健康，同時也會影響到夫妻間的感情，所以專家提醒男性朋友在日常生活中一定要積極做好男性不育的預防工作。如果您對男性不育的預防還有什么疑問的話，請咨詢我們的在線專家。

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