骨折后患者不能一味的躺著坐著，而且要做一些康復訓練，這樣才能好的更快。有很多患者都很想知道骨折后的康復訓練要怎么做吧，下面我們就讓專家來給大家介紹一下骨折后的康復訓練一般是如何進行的。
一、坐在床上，右膝平伸，用一個3公斤左右的沙袋放在膝關節(jié)上。
每天兩次，每次20分鐘，主要訓練膝關節(jié)伸展功能，這是骨折后的康復訓練的動作之一。
二、坐在床上，右膝彎曲，用雙手抱住右小腿向后拉。每天兩次，每次20分鐘，主要訓練膝關節(jié)的屈曲功能，這是骨折后的康復訓練的動作之一。
三、坐在床邊或椅子上，大腿不用力，腳伸直，小腿向后勾。每天兩次，每次20下，主要進行力量訓練，這也是骨折后的康復訓練的動作之一。
以上就是專家給大家介紹的骨折的康復訓練的一些動作，希望能幫助到大家。專家提醒大家如果手術后一個月仍未恢復正?；蚪咏５年P節(jié)屈曲度，就要尋求專業(yè)康復治療師的幫助，千萬不要覺得這是需要時間慢慢來，這樣就會耽誤康復的進度或者造成更嚴重的后果。
詳情可登錄骨折疾病專題http://www.dingzhuanbi.cn/guke/gtzd/或向專家免費進行咨詢，屆時專家將根據(jù)患者的具體情況作出詳細的解答。
腳大拇指骨折可能遺留關節(jié)僵硬、慢性疼痛、創(chuàng)傷性關節(jié)炎、畸形愈合等后遺癥。 1、關節(jié)僵硬 長期固定導致關節(jié)囊攣縮，...
盆骨骨折手術后可以適量吃雞蛋、牛奶、西藍花、牛肉等食物，也可以遵醫(yī)囑吃碳酸鈣D3片、骨肽片、阿侖膦酸鈉片等藥物。...
脛腓骨骨折手術后一般需要3-6個月痊愈，實際時間受到骨折嚴重程度、術后護理、康復訓練、個人體質等多種因素的影響。...
手摔腫了可能是軟組織損傷或骨折，常見原因包括扭傷、挫傷、腕骨骨折或橈骨遠端骨折，需結合腫脹程度、疼痛特點和活動受...
缺鈣的人確實容易骨折。缺鈣可能導致骨質疏松，使骨骼變得脆弱，增加骨折風險。骨折風險主要與鈣攝入不足、維生素D缺乏...
脊柱骨折一般需要3個月到6個月恢復，實際時間受到骨折類型、損傷程度、年齡因素、康復治療等多種因素的影響。 1、骨...
若出現(xiàn)骨折情況，可以適量吃菠菜、橙子、西藍花、獼猴桃等食物，也可以遵醫(yī)囑吃碳酸鈣D3片、骨化三醇軟膠囊、阿法骨化...
促進骨折愈合的藥物主要有骨肽注射液、碳酸鈣D3片、阿法骨化醇軟膠囊、重組人骨形態(tài)發(fā)生蛋白等。這些藥物需在醫(yī)生指導...
肩骨折一個月后的恢復程度通常為初步愈合階段，實際恢復進度受到骨折類型、固定方式、康復訓練、個體差異等因素影響。 ...
大腳趾骨折后一般需要6-8周才能逐步恢復行走，實際時間受到骨折類型、固定方式、康復訓練、個體差異等多種因素的影響...
