在現(xiàn)代患上關(guān)節(jié)炎的人是越來越多了，那么這些都是為什么呢?為什么患上關(guān)節(jié)炎的會(huì)那么多呢?這都是人們不重視關(guān)節(jié)炎的預(yù)防，那么關(guān)節(jié)炎的預(yù)防有什么?

我國關(guān)節(jié)炎患者已超過一億，而且有年輕化的趨勢--針對人們對此還沒有足夠警惕的現(xiàn)實(shí)，有關(guān)專家近日發(fā)出了“早預(yù)防、早診斷、早治療，防止致殘”的呼吁。他們的關(guān)節(jié)炎的預(yù)防方法是：經(jīng)常鍛煉身體，防止過度疲勞，改變生活習(xí)慣。

關(guān)節(jié)炎的預(yù)防有什么呢?關(guān)節(jié)炎是最常見的慢性疾病之一，共有一百多種類型，其中最常見的是骨關(guān)節(jié)炎和類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎兩種。全世界共有3.55億關(guān)節(jié)炎患者，其中1.9億患骨關(guān)節(jié)炎，超過1650萬人患類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎。作為世界頭號致殘性疾病，骨關(guān)節(jié)炎嚴(yán)重者可喪失全部活動(dòng)能力，而類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎病程達(dá)到兩年者，其骨破壞率即為50%，病情嚴(yán)重者壽命大約縮短10--15年。

專家指出，在幾乎所有40歲以上的人身上，凡是承受重量的關(guān)節(jié)都會(huì)發(fā)生變化。盡管大多數(shù)癥狀只是到年事增高后才顯現(xiàn)出來，但能影響所有年齡的人，包括兒童在內(nèi)。除年齡外，引起骨關(guān)節(jié)炎的危險(xiǎn)因素包括體重過量、受傷和糖尿病等，而類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎可能與免疫系統(tǒng)過度活躍有關(guān)。

專家們強(qiáng)調(diào)，關(guān)于關(guān)節(jié)炎的預(yù)防有幾點(diǎn)可以做到：經(jīng)常鍛煉身體，保持正常體重可減少患骨關(guān)節(jié)炎的危險(xiǎn);防止過度疲勞，避免讓關(guān)節(jié)經(jīng)受長期壓力可降低患關(guān)節(jié)炎的機(jī)率;改變過量飲酒等生活習(xí)慣有助于防止關(guān)節(jié)惡化，防止出現(xiàn)并發(fā)癥。

上文就是對于關(guān)節(jié)炎的預(yù)防的相關(guān)介紹，希望大家能夠引起重視。專家提醒，如果患了什么疾病，一定不要拖延時(shí)間，有些疾病會(huì)引起并發(fā)癥，這是非常危險(xiǎn)的事情。

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