骨關(guān)節(jié)炎也是關(guān)節(jié)炎的一種。那么如何預(yù)防骨關(guān)節(jié)炎呢?要知道，骨關(guān)節(jié)炎嚴(yán)重地影響著人們的生活，人們都不想患上這種病，因此預(yù)防骨關(guān)節(jié)炎很重要。

那么，預(yù)防骨關(guān)節(jié)炎應(yīng)該怎么做?骨關(guān)節(jié)炎大多發(fā)生在中老年朋友的身上，關(guān)節(jié)在我們?nèi)粘Ｉ钪衅鹬艽蟮淖饔?，并且還有許多軟組織配合。人體關(guān)節(jié)所以能自如活動(dòng)，除了有正常的骨骼外，預(yù)防骨關(guān)節(jié)炎還需要有健全的軟組織參與。它包括軟骨、韌帶、肌腱、滑膜、筋膜等。

當(dāng)人步入中年后，關(guān)節(jié)組織開(kāi)始緩慢老化，出現(xiàn)退行性改變，特別是負(fù)重多的膝、脊柱關(guān)節(jié)最易受損。許多人都知道骨刺、骨質(zhì)疏松是怎么回事，卻很少有人知道骨性關(guān)節(jié)炎的病變就是從軟骨退化開(kāi)始的。俗話說(shuō)，人老先老腿。在50～60歲的人群中，患骨性關(guān)節(jié)炎者超過(guò)半數(shù)。這是因?yàn)槿说街心旰螅顒?dòng)減少，代謝失常，軟骨基質(zhì)中的重要物質(zhì)開(kāi)始流失，造成軟骨保水性能降低，關(guān)節(jié)腔滑液形成減少，軟骨組織失去保護(hù)，發(fā)生摩擦、炎癥、增生、腫脹、疼痛等，甚至發(fā)生關(guān)節(jié)變形、喪失功能。

軟骨組織中含有膠原蛋白、硫酸軟骨素、蛋白聚糖等重要物質(zhì)。其他軟組織也含有膠原蛋白。研究發(fā)現(xiàn)，預(yù)防骨關(guān)節(jié)炎，氨基葡萄糖能促進(jìn)軟骨素及關(guān)節(jié)滑液的形成，合成膠原蛋白修復(fù)軟骨組織，祛除炎性因子，減輕關(guān)節(jié)疼痛，改善關(guān)節(jié)功能。中老年人適量補(bǔ)充氨基葡萄糖，可預(yù)防骨性關(guān)節(jié)炎的發(fā)生，或改善癥狀，對(duì)肩周炎、筋膜炎、頸椎病所致的肩背痛以及膝關(guān)節(jié)疼痛也有益。在治療骨質(zhì)疏松時(shí)，補(bǔ)充氨基葡萄糖，還能增加骨質(zhì)致密度、堅(jiān)硬度。有人認(rèn)為，氨基葡萄糖也可用于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等，但用于這些病時(shí)，不能忽視針對(duì)病因的治療。

上文就是關(guān)于預(yù)防骨關(guān)節(jié)炎的知識(shí)介紹，希望對(duì)您有所幫助。如果您還想知道什么注意事項(xiàng)的話，歡迎在線咨詢專家，他們會(huì)給您合適的建議，在此祝患者早日恢復(fù)健康。

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