睡眠是健康之源。失眠會引起疲勞感、情緒不穩(wěn)、反應遲緩、頭痛、記憶力不集中，整個身體處于亞健康狀態(tài)。因此，夏季失眠的危害對人體的傷害是非常巨大的，我們一起來看下這些危害是什么。
1、在夏季，雖不提倡讓人貪睡，但也要“養(yǎng)好”睡眠，以免為秋冬季的睡眠障礙埋下隱患。臨床上很多失眠病人到了秋天和冬天就會出現(xiàn)失眠問題，其實與夏季睡眠不當有關。
如果夏天睡得太晚，正常的睡眠節(jié)律被打斷，加上貪涼等不好的睡眠習慣，秋冬季節(jié)便會發(fā)生失眠問題。這些都是由于夏季失眠的危害所引起的。
2、一些夏季失眠的人認為，夏季氣壓低、濕氣重，失眠很正常。其實夏季失眠的危害對人體的傷害比其他季節(jié)更大。因為人們在白天出汗多，若晚上再失眠，就會引起心肌缺血、血壓增高的癥狀，大大增加猝死的幾率。另外，在睡眠狀態(tài)下，人的心臟壓力就會減少，而失眠者不能讓心臟得到本應有的功能恢復時間，所以會加重心臟負擔，極易引發(fā)心臟病。
以上所講述的就是夏季失眠的危害所導致的一系列的后果，所以希望有出現(xiàn)夏季失眠的朋友一定要及時去治愈，調(diào)整還自己的生活規(guī)律。
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