類風(fēng)濕的復(fù)發(fā)是很多風(fēng)濕患者都非常在意的一個(gè)問題，那如何預(yù)防類風(fēng)濕的復(fù)發(fā)呢?在下面的文章中，我們就為大家介紹了一些預(yù)防類風(fēng)濕的復(fù)發(fā)的方法，希望對(duì)大家有所幫助：
1、加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)能預(yù)防類風(fēng)濕的復(fù)發(fā)。
凡堅(jiān)持體育鍛煉的人，身體就強(qiáng)壯，抗病能力強(qiáng)，很少患病，其抗御風(fēng)寒濕邪侵襲的能力比一般沒經(jīng)過體育鍛煉者強(qiáng)得多。避免風(fēng)寒濕邪侵襲:要防止受寒、淋雨和受潮，關(guān)節(jié)處要注意保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。
2、預(yù)防類風(fēng)濕的復(fù)發(fā)盡可能的減少脂肪的攝取，熱量來源要以醣類和蛋白質(zhì)為主，若是體重超過標(biāo)準(zhǔn)，要逐漸減輕體重。
3、多吃開胃的食物如大棗、薏仁等，尤其薏仁具有去濕祛風(fēng)的作用，煮成薏仁粥或和綠豆一起煮都是預(yù)防類風(fēng)濕的復(fù)發(fā)很好的選擇。
4、要想預(yù)防類風(fēng)濕的復(fù)發(fā)，還要做到合理飲食：病人宜進(jìn)食高鈣食品以確保骨質(zhì)代謝的正常需要。老年人鈣的攝取量應(yīng)較一般成年人增加50%左右，即每日成分鈣不少于1200毫克，可從牛奶、蛋類、豆制品、蔬菜和水果中補(bǔ)充，必要時(shí)可補(bǔ)充鈣劑。
以上四點(diǎn)說的就是一些預(yù)防類風(fēng)濕的復(fù)發(fā)的方法，通過對(duì)上文的閱讀，您是不是對(duì)預(yù)防類風(fēng)濕的復(fù)發(fā)有了一個(gè)大概的了解了呢?如果您還想了解更多預(yù)防類風(fēng)濕的復(fù)發(fā)方法，歡迎聯(lián)系我們的在線專家，我們的專家將竭誠為您服務(wù)。
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